Dobrý Spánek

Dobrý Spánek

Nespíte kvůli horku? 7 vychytávek proti probdělým nocím!

Nemůžete v noci spát? Můžeme za to pekelné vedro.
27. července 2018  19:08

Na pohřbu Jana Třísky si kníže Schwarzenberg s chutí ustlal

Někdo plakal, někdo spal.
6. října 2017  18:49

Máte potíže ráno vstát a dlouho spíte? Možná trpíte demencí, zjistili vědci!

Dívat se v posteli ve tmě do mobilu nebo na display počítače je pro kvalitu...
26. února 2017  18:20

Chcete lepší spánek? 5 věcí, které si večer dejte a 5 věcí, kterým se vyhněte

Pro nejlepší spánek je ideální usínat kolem desáté hodiny večer.
1. února 2017  20:18

Bojujete s nespavostí? Máme pro vás 5 zaručených tipů jak usnout

Válčíte s nespavostí? Máme pro vás 5 tipů, jak zaručeně usnete a bezesné...
2. prosince 2016  19:57

Zvládněte nemožné: Tady je 10 tipů, jak si ulehčit zimní vstávání do tmy

Vstávat v zimě za tmy a z vyhřáteého pelechu, to je občas nadlidský úkol.
11. listopadu 2016

3 super aplikace, které vám zaručí lepší spánek

Chcete se co nejlépe vyspat a být plni energie? Zjistěte si, kterému zvířeti se...
8. listopadu 2016  23:09

Jak se vzbudit bez budíku? Tady je 6 triků pro ty, co ho vždy přeslechnou

Ranní ptáčata si dne více užijí.
27. října 2016  19:11

Jak si co nejlépe odpočinout? 6 rad od muže, který uspává Beckhama i Ronalda

Během REM fáze je naše tělo paralyzované a svaly ztuhlé. Mohli bychom si...
17. října 2016  19:26

Co se přes noc děje v naší hlavě? 8 zajímavých faktů o záhadných snech

Věděli jste tohle o lidských snech?
15. září 2016  19:11

Spíte jako medvěd nebo jako delfín? Zvířecí typologie vám zajistí nejlepší spánek

Chcete se co nejlépe vyspat a být plni energie? Zjistěte si, kterému zvířeti se...
13. září 2016

Zapomeňte na počítání oveček. 10 rad, které vám pomohou vyspat se dorůžova

Není nad to se dobře vyspat. S našimi radami pro vás bude spánek ještě větší...
31. srpna 2016  19:30

Přejeme dobrou noc! 6 věcí, kterými si už dnes zlepšíte zítřejší spánek

Nemůžete spát? Poradíme vám, jak si noční odpočinek zlepšit.
20. července 2016

Stážista usnul v kanceláři. 8 způsobů, jak si z něj kolegové udělali legraci

Spící kolega v kanceláři se stal terčem vtípků.
8. května 2016  12:21

Jak si lehneš, tak se vyspíš: Jak postelové pozice ovlivňují kvalitu našeho spánku

Kvalita našeho spánku přímo souvisí s polohou, v níž usneme.
6. ledna 2016  19:23

Jak spát méně, ale stejně dobře a efektivně? Poznejte spánkové fáze

Kvalitu spánku nepodceňujte. Naučíme vás, jak dlouho spát, abyste se probudili...
27. listopadu 2015

Jak na kvalitní zimní spánek? Poradí vám nová studie o 6 bodech

Chcete se v zimě dobře vyspat? Čtěte, co vám k tomu pomůže.
24. října 2015  22:10

Pořady

Počasí dnes

Hokej dnes

TV program

Kultura 2026

Termíny

Nepřehlédněte