2. Pokud ze vzbudíte před zvoněním budíku, vstaňte
Budík máte nastavený na šestou, vzbudíte se ale sami od sebe v 5:30. Ještě půl hodiny, říkáte si. Pravděpodobně ale usnete a po probuzení budete ospalí a bude se vám vstávat hůř. Vaše tělo se probudilo, protože už má dostatek spánku, tak ho poslouchejte.