2. Cereálie
Nechceme vám vůbec tvrdit, že jíst jakékoli cereálie je v principu špatně. Nicméně to, co si většina lidí představuje pod pojmem müssli, vašemu zdraví příliš neprospěje. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se ovesné vločky lepí do těch malých, křupavých hrudek, které vám tolik chutnají? Určitě to není díky množství přírodního medu, jak se nám snaží často reklama podsunout. Většina těchto snídaňových směsí je slepená extrémním množstvím cukru, který po spečení zkaramelizuje a vytvoří ony pověstné hrudky. Pokud ale tuto kalorickou bombu budete snídat každý den, dá se očekávat, že vaše kila půjdou nahoru. A co se dětských křupavých pochoutek týče, netřeba komentáře. A to nechcete, takže nebrat!
Cereálie
