Úterý 26. května 2020, svátek má Filip
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • jít naiDNES.cz

    Jak se nezbláznit v karanténě? Psychiatr Jan Cimický a jeho 8 rad pro čtenáře Expresu

    Jen do práce a zpět! Česká vláda prodloužila karanténu až do 1. dubna a mnohým to začíná už pěkně lézt na mozek. Lidé se totiž museli vzdát svých koníčků či každodenních rituálů a místo toho jim zbývá jediné: čekat. Na to, jak ideálně přečkat nekonečné čekání a nepropadnout depresím, jsme se zeptali předního českého psychiatra Jana Cimického (72) a ten čtenářům Expresu dal osm rad, jak přežít karanténu. „Samozřejmě hrozí ponorková nemoc, pokud se lidé nedomluví na strukturovaném programu, který je cestou, jak předejít zbytečným konfliktům,“ míní Cimický.
    Ladislav Hrejzek Expres.cz
      17:07
    1/9

    1. Čtěte knihy

    Psychiatr Jan Cimický radí, aby Češi využili období karantény pro četbu knihy. 

    „Epidemie, která se rychle šíří, vyvolává výjimečná opatření a k nim patří i jistá sekvestrace osob, kterým je třeba zabránit v pohybu. Vzpomínám si, že jsme si kdysi v dětství vymýšleli hru ‚Co by sis s sebou vzal na opuštěný ostrov‘. Mohly to být tři věci. Vím, že jedna z nich tenkrát byla často nějaká oblíbená kniha. To platí dosud zejména u starší generace, protože oblíbená kniha má v sobě zvláštní moc vytvořit dobrou náladu,“ podotýká Cimický.

    „Pravda, u osob seniorského věku tuto schopnost číst si od mládí poněkud omezuje zrak. Ale existují dnes mnohé audioknihy a existuje dokonce Macanova knihovna zvukových knih pro slabozraké, která je v Praze a umožňuje lidem s touto poruchou výpůjčky zajímavých titulů. Toto člověk může realizovat sám, bez pomoci druhých,“ radí psychiatr.

    Komentáře

    Mohlo by vás zajímat

    Vezmeme vás na titulní stranu
    Úterý 26. května 2020, svátek má Filip
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • jít naiDNES.cz