1. Čtěte knihy
Psychiatr Jan Cimický radí, aby Češi využili období karantény pro četbu knihy.
„Epidemie, která se rychle šíří, vyvolává výjimečná opatření a k nim patří i jistá sekvestrace osob, kterým je třeba zabránit v pohybu. Vzpomínám si, že jsme si kdysi v dětství vymýšleli hru ‚Co by sis s sebou vzal na opuštěný ostrov‘. Mohly to být tři věci. Vím, že jedna z nich tenkrát byla často nějaká oblíbená kniha. To platí dosud zejména u starší generace, protože oblíbená kniha má v sobě zvláštní moc vytvořit dobrou náladu,“ podotýká Cimický.
„Pravda, u osob seniorského věku tuto schopnost číst si od mládí poněkud omezuje zrak. Ale existují dnes mnohé audioknihy a existuje dokonce Macanova knihovna zvukových knih pro slabozraké, která je v Praze a umožňuje lidem s touto poruchou výpůjčky zajímavých titulů. Toto člověk může realizovat sám, bez pomoci druhých,“ radí psychiatr.