Středa 25. května 2022, svátek má Viola
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Speed
  • jít naiDNES.cz

    Madam bublanina Verešová před létem radí, jak hubnout do plavek: Tady je její dieta

    Andrea Verešová sice peče bublaniny a sladké plněné knedlíky, ona sama ale jí zdravě. | foto: Koláž Expres.cz

    I když se modelka Andrea Verešová (39) v době karantény s plnou vervou pustila do domácích prací a pečení nejrůznějších laskomin, ona sama hřeší jen minimálně. S blížící se plavkovou sezonou a otevřenými hranicemi šlápla do pedálů a objíždí okolí svého domu na kole a sází na racionální stravu plnou zeleniny, luštěnin a samých zdraví prospěšných věcí.

    „Často se ptáte, jak to dělám, že tak dobře vypadám, když pořád vařím a peču. Samozřejmě pravidelně cvičím, ale jen to nestačí. Důležitá je strava. A i když kvůli rodině vařím klasickou česko-slovenskou kuchyni, protože děti milují omáčky, řízky, halušky, buchty a koláče, které i já ráda občas ochutnám, dávám přednost lehčí mezinárodní kuchyni,“ prozradila štíhlá kráska.

    „Fandím stravě, která je bohatá na vlákninu, vitamíny a omega-3 mastné kyseliny, které najdeme hlavně v rybách. Oblíbila jsem si kombinovat zeleninové saláty s luštěninami, quinoou, avokádem, miluji mrkev, brokolici...,“ doplnila Andrea Verešová, která tak mnoha lidem vzala vítr z plachet. 

    Doteď možná žili v iluzi, že i po kalorických bombách může člověk vypadat dokonale, jako by právě „vyšel“ z titulní strany módního magazínu.

    „Jsou to jídla, která mi chutnají, dodávají živiny a vitamíny a hlavně se po nich cítím dobře, plná vitality a energie. Důležité je správně je dochutit. Naše tradice jsou bohužel jiné a nějakou dobu mi trvalo, než jsem si zvykla, co je pro mě skutečné přínosné a důležité,“ radí Andrea.

    „Každý to má samozřejmě jinak a každému vyhovuje něco jiného,“ podotkla známá kráska, která tak vyvrací fámu, že by dokonalou postavu měla zadarmo.

    „Věřím, že hlavní je vyvážená a pestrá strava bez velkého množství uhlohydrátů a rafinovaných cukrů. Život je ale krátký a hřešit občas musíme,“ doplnila spiklenka Verešová, která přece jen občas „zběhne“ z té správné cesty a dá si kousek bublaniny nebo nějaký ten knedlík.

    Snad jen s tím avokádem by to Andrea neměla tak přehánět. Ani ne proto, že je tučné, obsahuje přece jen zdraví prospěšné tuky. Jde spíše o to, že celosvětová poptávka drancuje Jižní Ameriku i africký kontinent, kde farmáři v horečné vidině výdělku opouštějí tradiční plodiny včetně koky a přecházejí na hruškovec přelahodný.

    Problém je v tom, že je tak náročný na vodu, že do pár let zničí ekosystém celé oblasti a z úrodné půdy je rázem nehostinná pustina...

    Fotogalerie

    O čem sní tvůj e-mail?

    Šéfredaktor pro tebe každý čtvrtek vybere ty největší pecky a kauzy, které ti nesmí uniknout

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 23:30 sobota 26. září 2020. Anketa je uzavřena.

    • Trapas
      40
    • Super
      25
    • Haha
      24
    • Cože
      20
    • Tvl
      20
    • Sladký
      18

    V předdůchodu si odpočinu a pak se uvidí. Možnost, o které se moc neví

    Premium Má do penze pět let a je v předdůchodu na tři roky. Na víc totiž nemá naspořeno. Že to nejde? Ale ano. Legislativa to...

    Mami, ty se uzdravíš! Jana Vránová o synově cestě do NHL i boji s rakovinou

    Premium Před sedmi lety si prožila peklo. Bojovala s rakovinou lymfatických uzlin a nevěděla, jak to synovi, hrajícímu tehdy...

    Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

    Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

    Komentáře

    Mohlo by vás zajímat

    Vezmeme vás na titulní stranu
    Středa 25. května 2022, svátek má Viola
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Speed
  • jít naiDNES.cz