Sobota 11. července 2020, svátek má Olga
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • jít naiDNES.cz

    Madam bublanina Verešová před létem radí, jak hubnout do plavek: Tady je její dieta

    Andrea Verešová sice peče bublaniny a sladké plněné knedlíky, ona sama ale jí zdravě. | foto: Koláž Expres.cz

    I když se modelka Andrea Verešová (39) v době karantény s plnou vervou pustila do domácích prací a pečení nejrůznějších laskomin, ona sama hřeší jen minimálně. S blížící se plavkovou sezonou a otevřenými hranicemi šlápla do pedálů a objíždí okolí svého domu na kole a sází na racionální stravu plnou zeleniny, luštěnin a samých zdraví prospěšných věcí.

    „Často se ptáte, jak to dělám, že tak dobře vypadám, když pořád vařím a peču. Samozřejmě pravidelně cvičím, ale jen to nestačí. Důležitá je strava. A i když kvůli rodině vařím klasickou česko-slovenskou kuchyni, protože děti milují omáčky, řízky, halušky, buchty a koláče, které i já ráda občas ochutnám, dávám přednost lehčí mezinárodní kuchyni,“ prozradila štíhlá kráska.

    „Fandím stravě, která je bohatá na vlákninu, vitamíny a omega-3 mastné kyseliny, které najdeme hlavně v rybách. Oblíbila jsem si kombinovat zeleninové saláty s luštěninami, quinoou, avokádem, miluji mrkev, brokolici...,“ doplnila Andrea Verešová, která tak mnoha lidem vzala vítr z plachet. 

    Doteď možná žili v iluzi, že i po kalorických bombách může člověk vypadat dokonale, jako by právě „vyšel“ z titulní strany módního magazínu.

    „Jsou to jídla, která mi chutnají, dodávají živiny a vitamíny a hlavně se po nich cítím dobře, plná vitality a energie. Důležité je správně je dochutit. Naše tradice jsou bohužel jiné a nějakou dobu mi trvalo, než jsem si zvykla, co je pro mě skutečné přínosné a důležité,“ radí Andrea.

    „Každý to má samozřejmě jinak a každému vyhovuje něco jiného,“ podotkla známá kráska, která tak vyvrací fámu, že by dokonalou postavu měla zadarmo.

    „Věřím, že hlavní je vyvážená a pestrá strava bez velkého množství uhlohydrátů a rafinovaných cukrů. Život je ale krátký a hřešit občas musíme,“ doplnila spiklenka Verešová, která přece jen občas „zběhne“ z té správné cesty a dá si kousek bublaniny nebo nějaký ten knedlík.

    Snad jen s tím avokádem by to Andrea neměla tak přehánět. Ani ne proto, že je tučné, obsahuje přece jen zdraví prospěšné tuky. Jde spíše o to, že celosvětová poptávka drancuje Jižní Ameriku i africký kontinent, kde farmáři v horečné vidině výdělku opouštějí tradiční plodiny včetně koky a přecházejí na hruškovec přelahodný.

    Problém je v tom, že je tak náročný na vodu, že do pár let zničí ekosystém celé oblasti a z úrodné půdy je rázem nehostinná pustina...

    Fotogalerie

    Snažím se naučit mít jizvy po popálení ráda, říká Týnuš Třešničková

    Premium Byl to okamžik. Vteřina, v níž ji ožehly plameny. Vlasy, krk, ruce, obličej... Ten krásný obličej, který ji živí. Jedna...

    Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

    Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

    VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

    Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...

    Komentáře

    Mohlo by vás zajímat

    Vezmeme vás na titulní stranu
    Sobota 11. července 2020, svátek má Olga
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • jít naiDNES.cz