Dýchání zní asi jako samozřejmost. Věděli jste ale, že chrápání nebo spánková apnoe (stav, při kterém dochází k nekontrolovanému zadržení dechu, pozn. red.) váš mozek při spánku neustále ruší?
Obojí způsobuje právě spánek s otevřenou pusou. Někteří experti doporučují přelepit si na noc ústa hypoalergenní lékařskou páskou a dýchat skutečně pouze nosem. Spánek se pak má výrazně zlepšit.
Čtenáři hlasovali do 19:26 úterý 14. února 2017. Anketa je uzavřena.
56
40
22
20
19
17
