Chcete zhubnout? Tohle nedělejte! 20 fitness nesmyslů, kterým nesmíte věřit
7/10

13.Vyvarujte se výrobků, které obsahují tuk. Pokud držíte dietu, je tuk zakázané slovo!

Pravda: Tuk není za každou cenu špatný. Takzvané „dobré tuky“ jsou potřeba a vyhýbat byste se jim neměli. To, co byste naopak měli omezit, je cukr.

via GIPHY

14.Když sportujete, můžete vlastně jíst, co chcete. Klidně si denně dopřávejte sušenky, alkohol nebo smažený sýr. Ve fitku to přece zase vypotíte!

Pravda: Akorát se budete v posilovně mořit zbytečně.

via GIPHY

7/10
Ohodnoťte článek

Hodnocení článku

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 18:38 pondělí 15. července 2019. Anketa je uzavřena.

  • 115
  • 29
  • 27
  • 22
  • 17
  • 14
Komentáře