13. Vyvarujte se výrobků, které obsahují tuk. Pokud držíte dietu, je tuk zakázané slovo!

Pravda: Tuk není za každou cenu špatný. Takzvané „dobré tuky“ jsou potřeba a vyhýbat byste se jim neměli. To, co byste naopak měli omezit, je cukr.

14. Když sportujete, můžete vlastně jíst, co chcete. Klidně si denně dopřávejte sušenky, alkohol nebo smažený sýr. Ve fitku to přece zase vypotíte!

Pravda: Akorát se budete v posilovně mořit zbytečně.