Pátek 23. července 2021, svátek má Libor
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Černá kronika
  • Jen pro muže
  • Virál
  • Sport
  • Video
  • Telebrity
  • Tipy na dárky
  • jít naiDNES.cz
    Chcete zhubnout? Tohle nedělejte! 20 fitness nesmyslů, kterým nesmíte věřit
    Ladislav Hrejzek   18:38
    8/10

    15.Jezte jen ovoce a zeleninu. Přílohy máte zakázané. Sem tam si za odměnu dejte malé množství masa s minimálním procentem tuku. Ke krásnému tělu se musíte protrpět!

    Pravda: Dokážete si představit, že dlouhodobě jíte jen zeleninu a ovoce? Asi těžko. Tak to nedělejte, nebo zešílíte.

    via GIPHY

    16.Nejlepší na hubnutí je běh! Dřinou v posilovně nezhubnete, to je jen pro ty, kteří chtějí být jako Schwarzenegger.

    Pravda: Naopak, silový trénink v posilovně přináší nejrychlejší výsledky, co se spalování tuků týče, a navíc díky němu dochází k dlouhodobému zrychlení metabolismu. Navíc po tvrdé dřině ve fitku spalujete i několik hodin poté. Když běháte, tělo pálí tuk pouze během běhu. Pořád se vám chce běhat?

    via GIPHY

    Co ty na to?

    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 18:38 pondělí 15. července 2019. Anketa je uzavřena.

    • Super
      115
    • Trapas
      29
    • Haha
      27
    • Cože
      22
    • Tvl
      17
    • Sladký
      14
    Komentáře

    Právě čtete

        Mohlo by vás zajímat

        Vezmeme vás na titulní stranu
        Pátek 23. července 2021, svátek má Libor
        • schránka
        • Přihlásit Můj účet
        EXPRES

      • Zprávy
      • Celebrity
      • Jen pro muže
      • Sport
      • Video
      • Speed
      • jít naiDNES.cz