6. Použijte „uspávadlo“
A tím nemyslíme, abyste se něčím praštili po hlavě nebo se nadopovali prášky. Dejte si heřmánkový nebo meduňkový čaj, přičichněte si k sušené levanduli. Zklidní se vám mysl, budete spát jak miminko a ráno se vzbudíte na čas a krásně odpočatí.