Ráno vypít půl litru silného zeleného čaje, dát si proteinovou kaši Extrifit k snídani, po obědě jíst, na co máte chuť včetně nějakých těch čokolád. Oproti tomu absolutně vysadit mléčné výrobky a celé to zapíjet dvěma a půl litry vody. Po sedmé večer si už nedat ani křupku. Takto by se dala popsat dieta Lely Ceterové, díky níž prý tak zázračně zhubla po porodu.
Rozhodli jsme se její stravovací režim vyzkoušet na celý jeden měsíc. Zaprvé máme asi masochistické sklony, zadruhé jsme chtěli zjistit, jestli tyhle zaručené dietky podle celebrit fungují. Takže jsme se kousli.
Po dvou a půl týdnech přinesla dieta první výsledky. První týden se nám váha sice vůbec nehýbala, rozhodli jsme se ale vydržet a vyplatilo se, zatím hlásíme úbytek 1,5 cm v pase, 1 cm na zadku a nula centimetrů v prsou, na váze to přitom hodilo celkem asi minus kilo a půl. Samozřejmě, kdybychom si mohli vybrat, budeme hubnout jenom v pase, ale přírodě neporučíte, že?
Vypít půl litru silného zeleného čaje nám problém rozhodně nedělá, horší je to dělat po ránu, kdy do sebe vlastně musíte před jídlem nějak dostat dva hrníčky. Dva a půl litru vody je taky dost, úplně cítíme, jak se nám z toho zvětšují buňky v těle, o močovém měchýři ani nemluvě.
Jedinou naší oporou jsou proteinové kaše Extrifit, které mají plno příchutí, takže prakticky neomrzí. Je sice pravda, že jíst je každé ráno může být pro někoho trochu „moc“, na stranu druhou je ale stačí vysypat do mističky, zamíchat ve studené vodě a máte vystaráno. Jakožto zaměstnaní lidé takovou praktičnost vítáme, zvlášť když nás pak zasytí na pět až šest hodin, takže nám k obědu stačí jenom lehký zeleninový salát, do kterého se ještě musíme nutit.
Oproti tomu čokoládu jsme si ze začátku sice užívali, poté už nás ale omrzela a nepřišlo nám úplně vhodné ji mít v jídelníčku takhle často. Ne že by bychom se bili do hrudi s tím, jak jíme zdravě, spíše jsme se cítili přeslazení. Ony samotné kaše jsou sladké dost, a když si člověk představí, že do sebe ještě láduje čokoládu, udělá se mu lehce nevolno.
O vyjádření k Lelině dietě jsme poprosili i slečnu, co sama zhubla 35 kilo a samotné fanynky pod Leliným příspěvkem před stravovacím režimem varovala.
„I bez certifikace výživového poradce jsem zhubla 35 kg. Musím zde upozornit na důležitá fakta: jakákoliv dieta funguje na bázi kalorického deficitu. To však k úspěšné a zdravé redukci tuku nestačí. Důležité je myslet i na přijímání dostatečného množství makroživin a celkově změnit životní návyky. Není tedy nutné vysadit například všechny mléčné produkty, tajemství hubnutí se neskrývá v jednom jediném detailu. Pestrý jídelníček, pohyb, spánek a chuť se vzdělávat jsou klíčem k úspěšné redukci,“ řekla nám koučka Tina, kterou můžete sledovat i na jejím profilu na Instagramu.
A jak si povedeme dále a kolik ve výsledku zhubneme? To se dozvíte v dalším pokračování našeho experimentu.
Jakou další dietu máme vyzkoušet?
Hlasování skončilo
Čtenáři hlasovali do 0:00pátek 4. února 2022. Anketa je uzavřena.
Fotogalerie |
