Hubne se bezlepkovou dietou?

Otázka, která zajímá asi většinu lidí, kteří se na bezlepkovou dietu rozhodnou dát dobrovolně. Jak to doopravdy je?

Názory odborníků se různí. Podle některých skutečně bezlepková dieta úbytek kil způsobuje, například proto, že lepek se má usazovat zejména v tucích v oblasti břicha. Jiní zase tvrdí, že přímá spojitost s hubnutím neexistuje.

Na čem se ale doktoři a výživoví poradci shodují, je to, že bezlepková dieta rozhodně je zdravou variantou stravování. Samotný lepek totiž pro naše tělo není dvakrát přínosný, naopak třeba jeho trávení je podle většiny odborníků poměrně problematické.

Nasazením bezlepkové diety se navíc snižuje spotřeba některých nekvalitních výrobků, obsahujících třeba škodlivé tuky, které jsou většinou nahrazeny pestřejší a zdravější stravou. Právě to je důvodem, proč se bezlepková dieta stává čím dál více populárnější a lidé se k ní přiklánějí i sami od sebe.