náhledy
Základem je matrace. Nekupujte tu nejdražší, hlavně si ji osobně vyzkoušejte.
Autor: reprofoto dailymail.co.uk
Matraci byste měli měnit jednou za několik let. Ukládá se v ní pach, chlupy, vlasy a šupinky mrtvé kůže.
Autor: reprofoto dailymail.co.uk
Zkuste spát taky bez polšťáře. Ničí vám to záda.
Autor: Tumblr
Spánkové fáze vypdají asi takto.
Autor: Tumblr
Že vám matrace sedí, to poznáte tak, že si na ni lehnete v poloze plodu. Hlava, krk a páteř musí být v přímce.
Autor: reprofoto: dailymail.co.uk
Během REM fáze je naše tělo paralyzované a svaly ztuhlé. Mohli bychom si ublížit nebo se třeba i pomočit.
Autor: Giphy