3. Zahoďte polštář
Nebo si pořiďťe nějaký opravdu tenký. Pokud máte vhodnou matraci, polštář nepotřebujete. Je těžké ten nadýchaný ložní doplněk vyhodit, ale pokud používáte opravdu nadýchaný polštář, nebo spíte dokonce na dvou a více bocháncích, koledujete si o vážné problémy se zády.