Jak si lehneš, tak se vyspíš: Jak postelové pozice ovlivňují kvalitu našeho spánku

Budíte se často zaliti ledovým potem, vyděšení z noční můry, která se vám právě zdála? Může za to pozice, ve které jste spali. Jak si lehnout, aby byl spánek co nejpříjemnější?

1. Levý bok

Podle výzkumu z hongkongské univerzity 40% lidí, kteří spali na levém boku, trpělo znepokojivými sny nebo dokonce nočními můrami. Ti ,co si lehli na pravobok, měli těžké spaní jen ze 14%.

2. Pravý bok

Ti, kteří uléhají na pravý bok, mají příjemnější sny a kvalitnější, klidnější spánek.

3. Břicho

Lidé spící na břiše mají ze všech nejzajímavější sny a tak nejvíce snů erotických.

Chcete vědět, jak si užít co nejlepší, nejpohodlnější spánek v různých pozicích? Podívejte se na video.

Hodnocení článku

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 19:23 čtvrtek 5. května 2016. Anketa je uzavřena.

  • 11
  • 7
  • 7
  • 6
  • 5
  • 5