4. Usínejte klidní
Kdo by to nezažil - těšíte se na spánek, jenže; sotva ulehnete, vybavíte si nějakou roky starou křivdu, nezaplacené účty, problémy s protivným kolegou... Není to lehké, ale zkuste to, alespoň večer, hodit za hlavu a soustřeďte se jen na spaní.