Chcete zhubnout? Tohle nedělejte! 20 fitness nesmyslů, kterým nesmíte věřit
5/10

9. Po světlém pečivu se tloustne, po tmavém nikoliv. Jezte tedy tmavé kaiserky, tmavé tousty, tmavé rohlíky, prostě všechno tmavé pečivo.

Pravda: Nejde o barvu pečiva, ale o jeho složení, případně postup výroby.

via GIPHY

10. Ovocné smoothie je základ zdravé stravy a dávejte si ho minimálně dvakrát denně.

Pravda: Pokud chcete zhubnout, ovocné smoothie pro vás nemá žádný smysl. Akorát do sebe „naperete“ samé cukry, a vzhledem k tomu, že ovoce pouze vypijete, budete mít navíc ještě stále hlad.

via GIPHY

5/10
Ohodnoťte článek

Hodnocení článku

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 18:38 pondělí 15. července 2019. Anketa je uzavřena.

  • 115
  • 29
  • 27
  • 22
  • 17
  • 14
Komentáře