9. Po světlém pečivu se tloustne, po tmavém nikoliv. Jezte tedy tmavé kaiserky, tmavé tousty, tmavé rohlíky, prostě všechno tmavé pečivo.

Pravda: Nejde o barvu pečiva, ale o jeho složení, případně postup výroby.

10. Ovocné smoothie je základ zdravé stravy a dávejte si ho minimálně dvakrát denně.

Pravda: Pokud chcete zhubnout, ovocné smoothie pro vás nemá žádný smysl. Akorát do sebe „naperete“ samé cukry, a vzhledem k tomu, že ovoce pouze vypijete, budete mít navíc ještě stále hlad.