7. Abys zhubl, potřebuješ ten nejlepší (a samozřejmě nejdražší) spalovač tuku. To je záruka úspěchu!
Pravda: Spalovače tuku patří mezi nejpřeceňovanější fitness doplňky dneška. Spousta lidí bez nich neudělá ani ránu, ovšem pravda je, že udělají minimum práce a ještě k tomu vyjdou dost draho. Jsou vhodné spíše pro pokročilé sportovce, kteří potřebují urychlit shazování váhy, rozhodují tedy i ty nejmenší detaily.
8. Čím víc budete cvičit, tím dříve zhubnete tuk, nebo naopak naberete svalovou hmotu. Odpočinete si až v hrobě!
Pravda: Tělo musí také regenerovat a odpočívat. Pro začátečníky je ideální start cvičit například 2–3 dny v týdnu.