Už odpradávna je známo, že ovoce a zeleninu by měl jíst každý, kdo dbá na správnou funkci svého organismu. Jedno jablko denně je údajně lék proti všem nemocem. Ještě účinějším plodem je prý ale hruška.
Fotogalerie |
Odborníci z Louisiana State University zjistili, že osoby konzumující jednu hrušku za den jsou zdravější a také mnohem štíhlejší než ti, kteří se tomuto ovoci vyhýbají.
„U osob konzumujících hrušky denně bylo riziko obezity o pětatřicet procent nižší. Vztah mezi konzumací hrušek a nižší hmotností je zajímavý. Věříme, že příjem vlákniny z hrušek může být důvodem, proč jsou pak osoby štíhlejší,“ vysvětluje autorka studie Carol O’Neil.
Hruška je bohatým zdrojem vlákniny, vitaminu C, hořčíku, mědi a draslíku. Neobsahuje tuk ani sodík.
19
10
8
7
7
6
