Odborníci z British Chiropractic Association přišli na to, jak držení vašeho těla ovlivňuje to, v jakých místech vás budou záda bolet.
Pojmenovali jednotlivé typy ženských postav a určili, které z nich trpí bolestmi nejvíce a ve kterých místech.
Nejčastější problémy mají podle nich ženy s typem postavy Šikmé věže. Jejich hlava vysunutá dopředu jim způsobuje bolest krční páteře a hrudníku.
Fotogalerie |
Druhým nejhorším typem držení těla je Most. Ten představuje vyšpulený zadek a vypouklé břicho, což má za následek velké bolesti bederní páteře.
Třetím nejbídnějším typem držení těla je Lžíce, které dominují kulatá záda. Ty nejčastěji trpí bolestí krční i bederní páteře.
Našli jste se v naší ikonografice?
Naopak dobře na tom jsou dámy se vzpřímeným držením těla a podsazeným pozadím a pochopitelně ty, jejichž držení těla je bezchybné - zatažené břicho, rovná záda, ramena posazená dozadu, podsazené půlky a vytažený krk.
„Ženy by se spíše než o to, zda mají postavu jako hruška nebo jablko, měly zajímat o to, jak vypadá jejich držení těla z profilu. Perfektní držení těla představuje to, že máte uši, ramena, boky, kolena a kotníky v jedné rovině,“ říká chiropraktik Tim Hutchful a dodává: „Lidé, kteří chtějí držení svého těla zlepšit, by si měli představovat, že jim visí olovnice z uší ke kotníkům, která musí být po celý den natažena rovně přes tělo.“
