1. Lepek
V roce 2015 je lepek veřejný nepřítel č. 1. Pravdou ale je, že nám vážně nedělá moc dobře. Hodně totiž nafukuje - břicho i tváře. Taky kvůli němu vznikají pigmentové skvrny a flíčky, nejvíce se objevují na bradě. Nebojte se toho a na lepek se vykašlete - bílé pečivo nahradíte žitným, těstoviny volte z kukuřičné mouky.
2. Mléko
Nechme stranou výzkumy, kolik „podivných“ věcí obsahuje dnešní mléko ze supermarketů. Laktóza člověku taky příliš nesvědčí. Ptali jste se někdy, kde se berou takové ty malé bílé pupínky na tvářích? Anebo, proč i když jste se dobře vyspali, stejně se vám pod očima rýsují tmavé kruhy? Všechno tohle našemu obličeji způsobují mléčné výrobky.
3. Cukr
Chápeme, že zbavit se cukru je super těžké, pokusit se o to ale můžete. Mluvíme tu o bílém potravinářském cukru, tak ho nahraďte třeba trochu zdravější fruktózou, která je v ovoci. Ptáte se, proč? Kromě toho, že se po sladkém tloustne, také cukr hodně podporuje tvorbu vrásek, zejména na čele a pod očima. Vaše pleť je při přílišné konzumaci cukru našedlá a dělají se vám pupínky.
4. Víno
Alkohol je metla lidstva, a to doslova. Určitě už jste slyšeli tu teorii, že jedna sklenka vína člověku prospívá. Dobrá, jedna sklenka kvalitního vína je možná v pořádku, ale litry a litry se mimo jiné podepíšou i na vašem obličeji. Suchá kůže, zvadlá víčka, vrásky a pupínky mezi očima, rudé fleky na tvářích, k tomuhle se můžete propít. Chcete?
