Simona Krainová dokončila svůj třítýdenní detoxikační program na Srí Lance v ozdravném sanatoriu Lotus Villa. Shodila neuvěřitelných pět kilo, vypracovala si dokonale ploché bříško a získala i nové návyky, podle nichž se teď rozhodla řídit.
Pro vás jsme na oplátku zjistili, co všechno modelka během svého pobytu podstupovala. Kontaktovali jsme i společnost, se kterou na očistnou dovolenou jela, abychom se dozvěděli co možná nejvíce. Podle všeho není tahle dietka pro každého, ostatně i sama Simona přiznává, že je to docela brutální.
„Naučila jsem se pít teplou vodu. Nejen ráno, ale celý den. Důvod? Skvěle napomáhá trávení nebo urychlení metabolismu,“ pochvaluje si Simona na Instagramu s tím, že má teplá voda snižovat váhu, na což se budeme ještě muset pozeptat odborníků.
Dále se modelka zařekla, že už nikdy neochutná žádné bublinkové nápoje, perlivou vodu ani sladké limonády. Plánuje si ponechat pětihodinové rozestupy mezi jídly a omezí maso, pečivo, alkohol i polotovary. Poslední jídlo si dá navíc v šest hodin večer.
Simona absolvovala na Srí Lance 108 procedur a dohromady zhubla pět kilo. Kromě přísného dietního režimu se také notně hýbala, plavala, běhala a cvičila jógu.
Teď už je Krainová zpátky v Česku, vydržet odolávat všem svodům tedy bude těžší, než když byla zavřená na ostrově bez klimatizace, supermarketu či televize.
Modelce zorganizovala výlet paní Karin, která ozdravné pobyty na Srí Lanku klientům z našich luhů a hájů nabízí. Kontaktovali jsme ji a zeptali se, co přesně Simona na takovém pobytu jedla.
„Většina lidí má pocit, že se nejí skoro nic. Ájurvédská medicína tvrdí, že zdraví vychází z trávicího traktu. Když není mikrobiom v rovnováze, vznikají nemoci i špatná nálada, protože mikrobiom je spojený s mozkem. Konzumuje se tedy většinou tepelně zpracovaná strava. Jí se třikrát denně, přičemž jsou velmi důležité pauzy mezi jídly. Každé jídlo vypadá pěkně, je to taková duha na talíři. Maso se většinou nekonzumuje, jen některým klientům a jen v určitých resortech. Snídaně bývají v podobě ovoce, polévky a luštěnin. Často se podává i strouhaný kokos. V průběhu dne se pije teplá voda. Snídá se mezi osmou a devátou, obědvá se mezi jednou a druhou hodinou. K obědu i večeři bývá tepelně zpracovaná exotická zelenina, polévky, mnoho druhů nejrůznějších druhů rýže,“ popsala pro nás paní Karin, která zájezdy na Srí Lanku organizuje.
Fotogalerie |
