Čtvrtek 13. srpna 2020, svátek má Alena
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • jít naiDNES.cz

    Adele zhubla 40 kilo a fanoušci ji nepoznávají: Dieta a cvičení se vyplatily!

    Adele byste teď na ulici asi nepoznali. Za dva roky zhubla 40 kilo! | foto: Koláž Expres.cz

    Kdeže ta loňská kila jsou? Adele oslavila 32. narozeniny o 40 kilo lehčí než třeba před dvěma roky. Britská zpěvačka s nezaměnitelným hlasem, která vždy bývala „krev a mlíko“, se fanouškům na Instagramu pochlubila fotkou, z níž jim spadla brada. Svůj idol by tam nepoznali!

    „Děkuji všem za to moře lásky a vzkazů, které jste mi poslali a stále posíláte k narozeninám. Doufám, že jste všichni v pořádku a i v těchto bláznivých časech si udržujete zdravý rozum,“ napsala Adele ke své aktuální fotografii na Instagramu.

    „Chtěla bych moc poděkovat těm, kdo za nás bojují v první linii, a všem zdravotníkům, kteří zachraňují naše životy, zatímco riskují ty své. Jste opravdoví andělé,“ doplnila sympatická zpěvačka, která v těžkých dobách myslí na potřebné.

    I v dobách koronaviru je Adele pro své fanoušky velkým příkladem a hnacím motorem. Hodně se jich proto ptá, jak se své vysněné postavě dříve korpulentní umělkyně přiblížila. Ani slavná popová diva nemá štíhlou figuru zadarmo nebo mávnutím nějakého kouzelného proutku.

    Pracoval s ní celý tým lidí, zásluhy má prý hlavně odborník na výživu Joe Wicks a trenér Dalton Wong, informoval před časem britský Mirror. Podle novinářky Celie Waldenové Adele využila i služeb instruktorky pilates Camilly Goodisové, která pro své výsledky bývá označovaná jako brazilská kouzelnice s tělem. Protože rodačka z Londýna nemá cvičení dvakrát v lásce, oblíbila si právě pilates. Neobešlo se to však bez zvedání činek v posilovně a zbrusu nového jídelníčku, který diktuje mimo jiné úplně vyřazení cukru. 

    Sirtfood dieta, kterou měla Adele držet, sází na sirtuiny, enzymy, které údajně pomáhají spalovat tuk a posílit svaly. Základem jsou zeleninové šťávy a spousta ovoce a zeleniny. Jsou doporučovány jahody, borůvky, cibule, petržel, rukola, kapusta, sója, kurkuma, vlašské ořechy, pohanka, matcha čaj a nevylučuje se ani kvalitní hořká čokoláda nebo červené víno.

    Odborníci varují před jo-jo efektem, který se po skončení diety může dostavit v případě, že se člověk po zhubnutí přestane hlídat a dopřává si víc, než je zdrávo. Což se bohužel děje velmi často.

    Snad to nebude případ Adele, která teď jenom září.

    Fotogalerie

    Biolog Komárek: Jsme účastníky největšího sociologického experimentu všech dob

    Premium Měsíce trvající pandemie nám převrátila životy naruby. Známý biolog, filozof a autor dvou desítek odborných knih a tří...

    Brzy dospěju do bodu, kdy si účet na Facebooku zruším, říká Lucie Výborná

    Premium „Je to hra. Hra, která by měla být přínosná, užitečná, inspirativní,“ říká o své práci moderátorka Českého rozhlasu...

    Proč koronavirus už téměř nezabíjí. Vytratí se, nebo se vrátí ještě silnější?

    Premium Koronavirus je záhadný. Nečitelný. I když ho zkoumají ti nejchytřejší lidé, pořád o něm víme málo. Chová se jinak. Je...

    Komentáře

    Mohlo by vás zajímat

    Vezmeme vás na titulní stranu
    Čtvrtek 13. srpna 2020, svátek má Alena
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • jít naiDNES.cz