„Děkuji všem za to moře lásky a vzkazů, které jste mi poslali a stále posíláte k narozeninám. Doufám, že jste všichni v pořádku a i v těchto bláznivých časech si udržujete zdravý rozum,“ napsala Adele ke své aktuální fotografii na Instagramu.
„Chtěla bych moc poděkovat těm, kdo za nás bojují v první linii, a všem zdravotníkům, kteří zachraňují naše životy, zatímco riskují ty své. Jste opravdoví andělé,“ doplnila sympatická zpěvačka, která v těžkých dobách myslí na potřebné.
I v dobách koronaviru je Adele pro své fanoušky velkým příkladem a hnacím motorem. Hodně se jich proto ptá, jak se své vysněné postavě dříve korpulentní umělkyně přiblížila. Ani slavná popová diva nemá štíhlou figuru zadarmo nebo mávnutím nějakého kouzelného proutku.
Pracoval s ní celý tým lidí, zásluhy má prý hlavně odborník na výživu Joe Wicks a trenér Dalton Wong, informoval před časem britský Mirror. Podle novinářky Celie Waldenové Adele využila i služeb instruktorky pilates Camilly Goodisové, která pro své výsledky bývá označovaná jako brazilská kouzelnice s tělem. Protože rodačka z Londýna nemá cvičení dvakrát v lásce, oblíbila si právě pilates. Neobešlo se to však bez zvedání činek v posilovně a zbrusu nového jídelníčku, který diktuje mimo jiné úplně vyřazení cukru.
Sirtfood dieta, kterou měla Adele držet, sází na sirtuiny, enzymy, které údajně pomáhají spalovat tuk a posílit svaly. Základem jsou zeleninové šťávy a spousta ovoce a zeleniny. Jsou doporučovány jahody, borůvky, cibule, petržel, rukola, kapusta, sója, kurkuma, vlašské ořechy, pohanka, matcha čaj a nevylučuje se ani kvalitní hořká čokoláda nebo červené víno.
Odborníci varují před jo-jo efektem, který se po skončení diety může dostavit v případě, že se člověk po zhubnutí přestane hlídat a dopřává si víc, než je zdrávo. Což se bohužel děje velmi často.
Snad to nebude případ Adele, která teď jenom září.
Fotogalerie |
37
26
22
21
20
19
