Nic není zadarmo. A dobře to ví i zpěvačka Dara Rolins, která v posledních letech plní časopisy s tématikou zdravého životního stylu nebo diet. Sama přitom vyznavačkou žádné diety není a jako klíč ke krásné postavě bere pohyb a pojídání kvalitního jídla.
Když jsme ji naposledy potkali, cvičila pilates a nebála se odhalit své tipy pro dokonalou postavu!
„Od mala mám sklony k tomu nejíst kraviny. Žádné omáčky nebo knedlíky. Jsem masožravec. Myslím si, že mi maso dává energii a často si doma děláme i ryby. Přílohy ale volím lehčí,“ prozradila nám Rolins s tím, že největší podíl má na jejím vypracovaném těle pohyb.
„Protože jsem pod drobnohledem veřejnosti, musím na sobě makat víc, než kdo jiný. Proto alespoň třikrát týdně cvičím třicet minut. Ty si snad najde každý! Ať už je to pilates, jóga nebo třeba běh,“ dodala Dara.
„Člověk ale musí být v pohodě i psychicky. Zbytečně neztrácet čas s lidmi, kteří jsou negativní a dobíjet se jen pozitivní energií,“ uzavřela s tím, že momentálně jí hodně ze stresu dostává domácí mazlíček, kterého pořídila své dceři Lauře, fenka Foxy.
Fotogalerie |
