Pondělí 10. srpna 2020, svátek má Vavřinec
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • jít naiDNES.cz

    Tajemství její štíhlé postavy: Jezte v klidu a užívejte si to, radí Rolins

    Dara Rolins vypadá skvěle, což je nejen tím, že se pravidelně hýbe, ale i stravou. Jí v klidu a klade důraz na to, co jí. | foto: Koláž Expres.cz

    Zapomeňte na pizzu snědenou bezděky během cesty metrem, hory chipsů u televize nebo obloženou bagetu, kterou si drobíte do klávesnice. Jídlem ve spěchu, kdy pořádně nevíte, co do sebe „tlačíte“, nikdy nezhubnete. Řídí se tím i Dara Rolins (46), která si na jídlo vždycky vyhradí alespoň chvilku času, během které neřeší práci, neprojíždí mobilní telefon ani nečte noviny.

    Ať už je to snídaně, lehká svačinka, nebo „jen“ odpolední káva, Dara Rolins se vždycky snaží, aby jsi jídlo vychutnala v klidu, soustředila se jen něj a nezaměstnávala se x dalšími věcmi. A dělá dobře.

    Nejenže si jídlo i pití víc vychutná, mnohem snáz taky uhlídá, kolik toho sní. Když z oběda nebo večeře uděláte pravidelný obřad, který patří jen vám, případně vašim blízkým, můžete tím jenom získat. 

    Zpěvačka je toho zářným důkazem. Kromě zdravého a hlavně pravidelného pohybu si potrpí i na kvalitní jídlo, které nejí ve spěchu, naopak si ho užívá jako malý obřad. A to i během pracovních cest, kdy je celý den v poklusu.

    Navíc když to jen trochu jde, pochutnává si na čerstvém vzduchu. I to se počítá a vaše tělo se vám za takové hodování odmění.

    „Můj výlet do Los Angeles je vlastně služebka. Už teď se těším, až vám budu moct prozradit víc,“ nechala se slyšet zpěvačka, která si aktuálně užívá kalifornského slunce a nechce prozradit, co ji do Ameriky přivedlo. 

    „Dnešní den byl opravdu dlouhý, ale stál za to. LA dream team nemá chybu!“ pochválila Dara své spolupracovníky a ty, kdo se o ni během pobytu ve Státech starají.

    Fotogalerie

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 12:05 27. června 2019. Anketa je uzavřena.

    • Super
      16
    • Trapas
      13
    • Cože
      9
    • Sladký
      9
    • Tvl
      9
    • Haha
      7

    Biolog Komárek: Jsme účastníky největšího sociologického experimentu všech dob

    Premium Měsíce trvající pandemie nám převrátila životy naruby. Známý biolog, filozof a autor dvou desítek odborných knih a tří...

    Brzy dospěju do bodu, kdy si účet na Facebooku zruším, říká Lucie Výborná

    Premium „Je to hra. Hra, která by měla být přínosná, užitečná, inspirativní,“ říká o své práci moderátorka Českého rozhlasu...

    Proč koronavirus už téměř nezabíjí. Vytratí se, nebo se vrátí ještě silnější?

    Premium Koronavirus je záhadný. Nečitelný. I když ho zkoumají ti nejchytřejší lidé, pořád o něm víme málo. Chová se jinak. Je...

    Komentáře
    Vezmeme vás na titulní stranu
    Pondělí 10. srpna 2020, svátek má Vavřinec
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • jít naiDNES.cz