Dokázat být sám se sebou? To je pro řadu lidí velký problém. „Nejsme učeni být v kontaktu se svými emocemi. Lidé neumějí pojmenovat to, jak se cítí. Neumějí si pocity připustit, být v kontaktu sám se sebou,“ uvedl ředitel Psychiatrické nemocnice Bohnice s tím, že je to problém nejen Česka, ale i celé Evropy.
„V některých zemích už se proto vyučuje emoční gramotnost, aby člověk s emocemi uměl pracovat a uměl je také pojmenovat,“ doplnil v rozhovoru s Emmou Smetana pro DVTV, který probíhal v rámci festivalu Mezi ploty.
Samota přitom není o tom být doma a psát si s nějakým SMS nebo být v tu chvíli aktivní na sociální síti. „I nám to komplikuje naše odborná schémata. Zatím nevíme, co to s člověkem udělá, o dlouhodobých účincích sociálních sítí toho moc netušíme,“ poznamenal Hollý s tím, že kontakt „face to face“ je těžší a v mnoha ohledech zodpovědnější.
„Těch kanálů, z nichž dostávám zpětnou vazbu, vstupuje do hry mnohem víc, nesmíme zapomenout na řeč těla, tón hlasu, ve finále i facku, kterou můžete třeba dostat,“ uvedl ředitel Psychiatrické nemocnice Bohnice, který všem doporučuje zkusit takzvaný digitální detox.
„Detox je poslední dobou velmi módní slovo, vyzkoušet si, jak na tom jsem se sociálními sítěmi, však může každý. Je to rozhodně cenná životní zkušenost. Měl by se určitě počítat na dny, aby člověk měl nějakou relevantní zkušenost. Je to jako s alkoholem, tam nezjistíte nic, když vydržíte nepít jeden den, jestli máte vážný problém, zjistíte až třeba po měsíci,“ uzavřel Hollý s tím, že když si naordinujeme dvouhodinový odpočinek od sociálních sítí, nezjistíme vůbec nic.
Fotogalerie |
