Jak si co nejlépe odpočinout? 6 rad od muže, který uspává Beckhama i Ronalda

Býváte tak unavení, že byste se natáhli klidně na stromě? Tady je pár tipů, jak se toho zbavit. | foto: Giphy

Nick Littlehales patří k předním britským odborníkům na spánek. Jak si dobře odpočinout a vytěžit z nočního klidu co nejvíc naučil třeba Davida Beckhama nebo Christiana Ronalda. Teď to naučí i vás. Tady je 6 tipů na lepší chrupendo. A nenechte se zaskočit - na první pohled to vypadá, že to odporuje všemu, co jste o spaní kdy slyšeli.
1/7

1. Nekupujte nejdražší matraci

Nejdražší matrace nemusí být zároveň ta nejlepší. Nalepit na ni štítek s nápisem „ortopedická“ může prakticky kdokoliv, prodejci nepodléhají žádným regulím. Neřiďte se ani tím, že když teď zaplatíte hodně, vydrží vám do 10 let, a pak se to vyplatí.

Přispat si do krásy? Právě naopak!

Za takovou dobu bude matrace plná prachu, vlasů a kožních šupinek. Vyberte si tedy klidně levnější matraci, kterou si osobně vyzkoušíte a bude vám vyhovovat a raději ji častěji měňte.

1/7
Ohodnoťte článek

Hodnocení článku

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 19:26 úterý 14. února 2017. Anketa je uzavřena.

  • 56
  • 40
  • 22
  • 20
  • 19
  • 17