náhledy
Lehké brambůrky nahraďte zeleninou a avokádovým dipem. Je to zdravější a na rovinu, podstatně chutnější.
Autor: Alamy
Cereální a müsli tyčinky se tváří zdravě, ale jsou plné cukru. To už raději burákové máslo.
Autor: Alamy
Slaninový sendvič je možná pochoutka, ale vejce je mnohem snesitelnější pro organismus.
Autor: Alamy
Smoothies jsou z tuny ovoce, takže v nich taky je tuna cukru. Lepší je mléko.
Autor: Alamy
Místo zmrzliny si dejte mražený jogurt s ovocem.
Autor: Alamy
Svačiny jsou skvělé, ale pozor na to, co jíte. Možná to i zdravě vypadá a ve skutečnosti možná není.
Autor: Alamy