Úterý 18. února 2020, svátek má Gizela
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Černá kronika
  • Jen pro muže
  • Virál
  • Sport
  • Video
  • Telebrity
  • Tipy na dárky
  • jít naiDNES.cz

    Dieta, která zabíjí: Zná i Jennifer Aniston, jak vám může ublížit?

    Dietářky, pozor! Dieta založená jen na mase vás může stát i zdraví. | foto: Profimedia.cz

    Milovníci hubnutí, pozor! Pokud fandíte tzv. low carb dietám, možná budete mít v pokročilém věku velký problém. Vědci totiž zjistili, že ženy po padesátce, které dodržují dietu založenou na velkém příjmu bílkovin, jsou náchylnější k problémům se srdcem.

    Živí se podle nich takové hvězdy, jako Jennifer Aniston nebo milovnice zdravého životního stylu Gwyneth Paltrow, ve skutečnosti vám ale můžou dost uškodit.

    via GIPHY

    Low carb diety, založené na omezení příjmu sacharidů a jejich nahrazení především bílkovinami, zažívaly největší boom v 90. letech. Jednou z nejpopulárnějších se stala tzv. Atkinsova dieta, která předepisuje sacharidy úplně škrtnout na dva plné týdny a jíst především maso a zeleninu.

    Američtí vědci tento způsob stravování zkoumali posledních 5 let a přišli se zjištěním, že ženy ve věku 50 - 79 let, které pravidelně dodržovaly nebo dodržují právě Atkinsonovu dietu, jsou náchylnější k selhání srdce a dalším problémům s tímto důležitým orgánem.

    Maso ,to jsou proteiny. Jejich příjem byste si měli rozfázovat do celého dne,...

    Může za to velký příjem masa, které je nejsnáze dosažitelným zdrojem bílkovin. Ty se ale nacházejí i v zelenině - a právě testované dámy vegetariánky, které proteiny do těla dostávaly skrze zeleň, jsou ve srovnání s těmi masožravými v pořádku.

    Mezi na bílkoviny bohatou zeleninu patří například brokolice, čočka, sojové boby, hrách, chřest či mungo fazolky. Pokud se tedy držíte zrovna low carb dietních předpisů, zkuste svůj zítřejší steak nahradit čočkovým karbanátkem.

    Je stejně lahodný a vaše srdce vám za to jednou poděkuje.

    Fotogalerie

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 18:48 15. března 2017. Anketa je uzavřena.

    • Super
      15
    • Tvl
      12
    • Cože
      10
    • Sladký
      10
    • Haha
      9
    • Trapas
      9
    Premium

    Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

    Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

    Premium

    Jak se falšuje maso. Šunku bez „éček“ by nikdo nekoupil, říká odborník

    Podvody s potravinami jsou staré jako lidstvo samo. Jen se postupně změnily metody. „Za záměnu hovězího masa za koňské...

    Premium

    Karlův most je jen most, stěžují si turisté. Kritika nešetří ani další památky

    Do Česka loni přijel rekordní počet turistů. Památky si u nich leckdy vysloužily i bizarní recenze na internetu,...

    Komentáře

    Právě čtete

        Mohlo by vás zajímat

        Vezmeme vás na titulní stranu
        Úterý 18. února 2020, svátek má Gizela
        • schránka
        • Přihlásit Můj účet
        EXPRES

      • Zprávy
      • Celebrity
      • Jen pro muže
      • Sport
      • Video
      • jít naiDNES.cz