Středa 25. května 2022, svátek má Viola
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Černá kronika
  • Jen pro muže
  • Virál
  • Sport
  • Video
  • Telebrity
  • Tipy na dárky
  • jít naiDNES.cz

    Dieta, která zabíjí: Zná i Jennifer Aniston, jak vám může ublížit?

    Dietářky, pozor! Dieta založená jen na mase vás může stát i zdraví. | foto: Profimedia.cz

    Milovníci hubnutí, pozor! Pokud fandíte tzv. low carb dietám, možná budete mít v pokročilém věku velký problém. Vědci totiž zjistili, že ženy po padesátce, které dodržují dietu založenou na velkém příjmu bílkovin, jsou náchylnější k problémům se srdcem.

    Živí se podle nich takové hvězdy, jako Jennifer Aniston nebo milovnice zdravého životního stylu Gwyneth Paltrow, ve skutečnosti vám ale můžou dost uškodit.

    via GIPHY

    Low carb diety, založené na omezení příjmu sacharidů a jejich nahrazení především bílkovinami, zažívaly největší boom v 90. letech. Jednou z nejpopulárnějších se stala tzv. Atkinsova dieta, která předepisuje sacharidy úplně škrtnout na dva plné týdny a jíst především maso a zeleninu.

    Američtí vědci tento způsob stravování zkoumali posledních 5 let a přišli se zjištěním, že ženy ve věku 50 - 79 let, které pravidelně dodržovaly nebo dodržují právě Atkinsonovu dietu, jsou náchylnější k selhání srdce a dalším problémům s tímto důležitým orgánem.

    Maso ,to jsou proteiny. Jejich příjem byste si měli rozfázovat do celého dne,...

    Může za to velký příjem masa, které je nejsnáze dosažitelným zdrojem bílkovin. Ty se ale nacházejí i v zelenině - a právě testované dámy vegetariánky, které proteiny do těla dostávaly skrze zeleň, jsou ve srovnání s těmi masožravými v pořádku.

    Mezi na bílkoviny bohatou zeleninu patří například brokolice, čočka, sojové boby, hrách, chřest či mungo fazolky. Pokud se tedy držíte zrovna low carb dietních předpisů, zkuste svůj zítřejší steak nahradit čočkovým karbanátkem.

    Je stejně lahodný a vaše srdce vám za to jednou poděkuje.

    Fotogalerie

    O čem sní tvůj e-mail?

    Šéfredaktor pro tebe každý čtvrtek vybere ty největší pecky a kauzy, které ti nesmí uniknout

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 18:48 středa 15. března 2017. Anketa je uzavřena.

    • Super
      15
    • Tvl
      12
    • Cože
      10
    • Sladký
      10
    • Haha
      9
    • Trapas
      9

    V předdůchodu si odpočinu a pak se uvidí. Možnost, o které se moc neví

    Premium Má do penze pět let a je v předdůchodu na tři roky. Na víc totiž nemá naspořeno. Že to nejde? Ale ano. Legislativa to...

    Mami, ty se uzdravíš! Jana Vránová o synově cestě do NHL i boji s rakovinou

    Premium Před sedmi lety si prožila peklo. Bojovala s rakovinou lymfatických uzlin a nevěděla, jak to synovi, hrajícímu tehdy...

    Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

    Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

    Komentáře

    Právě čtete

        Mohlo by vás zajímat

        Vezmeme vás na titulní stranu
        Středa 25. května 2022, svátek má Viola
        • schránka
        • Přihlásit Můj účet
        EXPRES

      • Zprávy
      • Celebrity
      • Jen pro muže
      • Sport
      • Video
      • Speed
      • jít naiDNES.cz