Zkuste to: 5 nejlepších domácích receptů proti častým nemocem

Fotogalerie Zobrazit fotogalerii

Fotografka Karin Berndl a kreativní ředitelka Nici Hofer vytvořily knihu domácích medicín a podělily se s pěti nejoblíbenějšími recepty.

Na kvalitní domácí medicínu nepotřebujete žádné zvláštní ingredience. Vystačíte si s běžnou výbavou kuchyně.

Takže co připravit, když trpíte jednou z následujících neduh?

1. Horečka

Na horečku jsou nejlepší ponožky v kvalitním jablečném octu. Jednoduše nasaďte fusky, dejte pod sebe ručník a běžte spát. Po 45 minutách, když horečka neklesne, vyměnit obklad.

Ponožky sundejte v případě, že je pacientovi horko na nohy nebo na ruce a nebo se začal třást.

Proč to funguje?

Ocet stimuluje krevní oběh a ten má vliv na snížení horečky. Také posiluje imunitní systém a odpadní látky se dostanou dříve z těla.

Co je potřeba?

• 500 ml studené vody
• 1–2 lžíce jablečného octa
• 1 pár teplých vlněných ponožek
• 1 až 2 ručníky

2. Kašel

Na kašel zaručeně působí teplé cibulové mléko s medem.

Mléko zahřejte v hrnci a při mírném varu přidejte cibuli (můžete použít i mandlové mléko nebo jen vodu). Sporák hned vypněte a nechte louhovat 20 minut. Sceďte do šálku a přidejte med. Pozor, med těsně před vypitím! Je totiž citlivý na teplo a ztrácí léčivé látky

Proč to funguje?

Cibule uvolňuje hlen a má protizánětlivé účinky. Med zase posiluje imunitní systém, zabraňuje množení bakterií a snižuje horečku.

Co je potřeba?

• 500 ml mléka
• 2 velké cibule
• 1 - 2 čajové lžičky medu

3. Zácpa

Na zácpu funguje tvaroh, jablko, lněné semínka a med.

Dejte tvaroh do mísy a nastrouhejte jablko, přidejte lněná semínka a med. Dobře promíchejte. Můžete přidat i vodu.

Pokud jste předtím lněná semínka nenamočili, rozdrťte je a nechte 10 minut ve směsi.

Proč to funguje?

Tato medicína má vysokou nutriční hodnotu, obsahuje mnoho vitamínu a napomáhá trávení.

Ovocné kyseliny v jablku ničí hnilobné bakterie ve střevech.

Tvaroh je protizánětlivý, zklidňuje trávení a obsahuje mnoho vitamínů.

Lněná semínka podporují trávení, chrání sliznici střev a jsou bohaté na vlákninu.

Co je potřeba?

• 125 g tvarohu
• 1 jablko
• 1 čajová lžička lněných semínek
• 1 čajová lžička medu

4. Nadýmání

Tohoto nepříjemného neduhu se zbavíte pomocí kmínu, fenyklu a anýze.

Kmín je pravděpodobně nejstarší lék a koření v jednom. Smíchejte rozdrcený kmín, fenykl a anýz. Přidejte horkou vodu a nechte 10 minut louhovat, pak přeceďte a pijte neslazené. Zbývající směs můžete schovat v suchém a chladném místě na příští použití.

Proč to funguje?

Esenciální oleje obsažené v kmínu a anýzu jsou antioxidační a skvěle fungují proti nadýmání.

Fenykl má zase antibakteriální a protizánětlivé účinky a působí i proti křečím.

Co je potřeba?

• 2 lžíce kmínu
• 2 lžíce fenyklu
• 2 lžíce anýzu
• 250ml vody

5. Nedostatek energie

Jestli potřebujete energetickou bombu zkuste vypít odvar z česneku, kajenského pepře, petržele a pažitky.

Do malé pánve dejte trochu vody a přiveďte k varu. Odstavte a přidejte česnek. Nechte louhovat 10 minut.

Jemně nakrájejte petrželku, pažitku a přidejte k česneku. Úplně nakonec přidáme kajenský pepř.

Sceďte do šálku a pijte co nejvíce horké.

Proč to funguje?

Antibakteriální česnek v kombinaci se stimulující petrželkou dělá zázraky.

Pažitka má vysokou hladinu vitamínu C, čistí krev a uvolňuje hlen.

Kajenský pepř stimuluje krevní oběh a detoxikuje.

Co je potřeba?

• 250 ml vody
• 2 stroužky česneku
• 3 větvičky čerstvé petrželky
• 3 listy čerstvé pažitky
• 1 špetka kajenského pepře