Začínáte s fitness? Tihle vám názorně předvedou, jak se to nemá dělat

Perfektní vypracovaná těla, fyzická síla, těsné trikoty - tak si většina z nás představí fitness nadšence. Každý ale někde začínal a žádný učený z nebe nespadl. Pokud se chcete vrhnout na cvičení, podívejte se na těchhle 10 ňoumů, kteří by potřebovali instruktážní video. Takhle to totiž nepůjde.

1. Takhle se posiluje hlava. Chytřejší po tom ale rozhodně nebudete

Posilování hlavy vypadá takto, chytřejší po něm ale nebudete.

2. Stroje útočí!

Stroje útočí!

3. Crossfit trénink výhoz - klik - hlavička

Cross fit trénink výhoz - klik - hlavička.

4. Tak ale síla nefunguje, kamaráde...

Takhle síla nefunguje, hochu.

5. Posilování břišních svalů jinak

Jak posilovat břišní svalstvo? No takhle asi ne...

6. Ten tmavý flek na zádech, to si vylil za krk láhev s vodou, ne?

Ten tmavý flek na zádech, to si vylil láhev s vodou za krk, ne?

7. To je ale zajímavý cvik, na co to je?

To vypadá na zajímavý cvik, na co to je?

8. Vezměte si z těchhle ňoumů ponaučení. Může to taky skončit úrazem!

Někdy to nevyjde tak moc, že hrozí vážně zranění, tak bacha.

Hodnocení článku

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 12:38 pondělí 4. července 2016. Anketa je uzavřena.

  • 20
  • 13
  • 11
  • 10
  • 9
  • 9

Mohlo Vás také bavit

Michal Horáček

Horáček vzpomíná na prezidentskou kampaň: Bolelo to, do politiky už nikdy! Chystá operu s Kocábem

Termíny

Osobnosti

Ceny

Pořady

Předplatné časopisů

Témata

Nepřehlédněte