Čtvrtek 28. března 2024, svátek má Soňa

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Černá kronika
  • Jen pro muže
  • Virál
  • Sport
  • Video
  • Telebrity
  • Tipy na dárky
  • jít naiDNES.cz

    Začínáte s fitness? Tihle vám názorně předvedou, jak se to nemá dělat

    Jak posilovat břišní svalstvo? No takhle asi ne... | foto: Giphy

    Perfektní vypracovaná těla, fyzická síla, těsné trikoty - tak si většina z nás představí fitness nadšence. Každý ale někde začínal a žádný učený z nebe nespadl. Pokud se chcete vrhnout na cvičení, podívejte se na těchhle 10 ňoumů, kteří by potřebovali instruktážní video. Takhle to totiž nepůjde.

    1. Takhle se posiluje hlava. Chytřejší po tom ale rozhodně nebudete

    Posilování hlavy vypadá takto, chytřejší po něm ale nebudete.

    2. Stroje útočí!

    Stroje útočí!

    3. Crossfit trénink výhoz - klik - hlavička

    Cross fit trénink výhoz - klik - hlavička.

    4. Tak ale síla nefunguje, kamaráde...

    Takhle síla nefunguje, hochu.

    5. Posilování břišních svalů jinak

    Jak posilovat břišní svalstvo? No takhle asi ne...

    6. Ten tmavý flek na zádech, to si vylil za krk láhev s vodou, ne?

    Ten tmavý flek na zádech, to si vylil láhev s vodou za krk, ne?

    7. To je ale zajímavý cvik, na co to je?

    To vypadá na zajímavý cvik, na co to je?

    8. Vezměte si z těchhle ňoumů ponaučení. Může to taky skončit úrazem!

    Někdy to nevyjde tak moc, že hrozí vážně zranění, tak bacha.
    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 12:38 pondělí 4. července 2016. Anketa je uzavřena.

    • Haha
      20
    • Tvl
      13
    • Super
      11
    • Sladký
      10
    • Cože
      9
    • Trapas
      9