náhledy
Vyčerpání, únava, podrážděnost - zatočte s tím jednou provždy.
Autor: Tumblr
Pomůže třeba netahat si práci a další problémy do postele.
Autor: Dailymail.co.uk
Kvalita našeho spánku přímo souvisí s polohou, v níž usneme.
Autor: Getty Images
Zároveň je dobré hlídat si, abyste spali oněch 8 hodin.
Autor: Profimedia.cz
Nepodceňujte cvičení a zdravý životní styl.
Autor: Atms.com
Před spaním alespoň dvě hodiny nejezte, rozhodně nic těžkého.
Autor: Tumblr
Nemůžete spát? Poradíme vám, jak si noční odpočinek zlepšit.
Autor: Dailymail.co.uk