Středa 25. května 2022, svátek má Viola
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Černá kronika
  • Jen pro muže
  • Virál
  • Sport
  • Video
  • Telebrity
  • Tipy na dárky
  • jít naiDNES.cz

    Poznáte, která jídla jsou více kalorická? Výsledek vás překvapí

    zdrave jidlo | foto: dailymail

    O tom, jaká jídla mají největší vliv na štíhlou linii, má většina lidí poměrně konkrétní představu. Realita bývá ale často jiná, než většinové názory na to, co je a není zdravé. Následující fotografie možná změní váš názor na diety jako takové!

    Mezi lidmi panuje přesvědčení, že to jídlo, co se skládá ze zeleniny, je nízkokalorické a zdravé, zatímco pokud se třeba jen podíváte na smažené, přiberete deset kilo. Na obrázku vidíte dvě různá menu na celý den. Určit, které z nich je zdravější, je pro většinu z vás asi oměrně snadné. Víte ale, kolik kalorií má které z nich?

    zdrave jidlo

    Ve skutečnosti potraviny na obou obrázcích mají úplně stejné množství kalorií - 2,031, což je denní doporučená dávka pro ženy. Tento šokující fakt zveřejnila výživová specialistka Nichola Whitehead, aby poukázala na to, co je při dietách opravdu důležité. „Kalorie určitě hrají při hubnutí roli, ale nejsou samospásné, je mnoho důležitějších věcí, které by si člověk měl hlídat.“

    Dbát bychom podle ní měli především na dostatečný pitný režim, množství čerstvého jídla, které neobsahuje příliš mnoho bílého cukru a také na moučná jídla, která představují energii, kterou tělo spálí příliš rychle, takže brzy dostanete zase hlad.

    „Takže abychom to shrnuli, tato jídla obsahují stejné množství kalorií, ale jen jedno z nich ve vás zanechá pocit energie a svěžesti a také poskytne vašemu tělu vše, co potřebuje ke správnému fungování,“ dodala výživová specialistka.

    Fotogalerie

    O čem sní tvůj e-mail?

    Šéfredaktor pro tebe každý čtvrtek vybere ty největší pecky a kauzy, které ti nesmí uniknout

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 21:11 pátek 12. května 2017. Anketa je uzavřena.

    • Super
      10
    • Trapas
      10
    • Cože
      9
    • Tvl
      9
    • Haha
      8
    • Sladký
      8

    V předdůchodu si odpočinu a pak se uvidí. Možnost, o které se moc neví

    Premium Má do penze pět let a je v předdůchodu na tři roky. Na víc totiž nemá naspořeno. Že to nejde? Ale ano. Legislativa to...

    Mami, ty se uzdravíš! Jana Vránová o synově cestě do NHL i boji s rakovinou

    Premium Před sedmi lety si prožila peklo. Bojovala s rakovinou lymfatických uzlin a nevěděla, jak to synovi, hrajícímu tehdy...

    Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

    Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

    Komentáře
    Vezmeme vás na titulní stranu
    Středa 25. května 2022, svátek má Viola
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Speed
  • jít naiDNES.cz