Pátek 24. září 2021, svátek má Jaromír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Černá kronika
  • Jen pro muže
  • Virál
  • Sport
  • Video
  • Telebrity
  • Tipy na dárky
  • jít naiDNES.cz

    Jóga možná není tak zdravá, jak jste si asi mysleli. Namasté!

    Cvičením ke štěstí. | foto: Profimedia.cz

    Vědci z univerzity v Sydney zjistili souvislost mezi cvičením jógy a některými zdravotními problémy. Které to jsou a jak moc nás ohrožují?

    Jógu většina lidí považuje jedno z nejzdravějších cvičení vůbec. Ve skutečnosti to však pravděpodobně nebude tak horké, jak se zdálo. Vědci z univerzity v Sydney totiž zjistili, že dlouhodobé cvičení jógy může způsobit zdravotní potíže.

    U více než 10 % cvičenců se po určité době začnou vyskytovat bolesti svalového korzetu a kostí. Je to proto, že ne všechny svalové tahy, které toto cvičení obnáší, jsou pro tělo úplně přirozené. Při přetížení tak snadno muůže dojít ke vzniku obtíží.

    Kromě toho se ukázalo, že stará zranění, která máte v těle a nevíte o nich, protože vás nijak neomezují, se po cvičení jógy velmi často projeví a začnou vám komplikovat život.

    Opět je na vině přepínání při sportu, ke kterému jogíni snadno sklouznou. Další věc je, že toto cvičení vzniklo v Asii a tamější lidé mají oproti Evropanům drobné anatomické rozdíly, ne všechny cviky jsou tak pro nás vhodné.

    Fotogalerie

    O čem sní tvůj e-mail?

    Šéfredaktor pro tebe každý čtvrtek vybere ty největší pecky a kauzy, které ti nesmí uniknout

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 5:00 sobota 28. října 2017. Anketa je uzavřena.

    • Haha
      14
    • Sladký
      10
    • Trapas
      9
    • Cože
      8
    • Super
      7
    • Tvl
      7

    Mizejí už i chodníky. Ústecké ghetto se vymyká, čeká ho nový režim

    Premium Ve čtvrti Mojžíř v Ústí nad Labem, která se za dvacet let změnila ze solidního sídliště v ghetto, nastane nový režim....

    Zabaveno. Policie hon na Savova nevzdává, vzala mu nemovitosti a sto milionů

    Premium Kontroverzní podnikatel František Savov je už sedm let obviněn v případu obřích daňových úniků a zhruba stejnou dobu se...

    Vlak do Chorvatska klidně zruším, pokud problémy s ním neustanou, tvrdí Jančura

    Premium Skupina Student Agency se během léta zvedla z covidového dna, přesto za sebou táhne půlmiliardový účet a chybí jí i...

    Komentáře
    Vezmeme vás na titulní stranu
    Pátek 24. září 2021, svátek má Jaromír
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Volby
  • Speed
  • jít naiDNES.cz