Jógu většina lidí považuje jedno z nejzdravějších cvičení vůbec. Ve skutečnosti to však pravděpodobně nebude tak horké, jak se zdálo. Vědci z univerzity v Sydney totiž zjistili, že dlouhodobé cvičení jógy může způsobit zdravotní potíže.
U více než 10 % cvičenců se po určité době začnou vyskytovat bolesti svalového korzetu a kostí. Je to proto, že ne všechny svalové tahy, které toto cvičení obnáší, jsou pro tělo úplně přirozené. Při přetížení tak snadno muůže dojít ke vzniku obtíží.
Kromě toho se ukázalo, že stará zranění, která máte v těle a nevíte o nich, protože vás nijak neomezují, se po cvičení jógy velmi často projeví a začnou vám komplikovat život.
Opět je na vině přepínání při sportu, ke kterému jogíni snadno sklouznou. Další věc je, že toto cvičení vzniklo v Asii a tamější lidé mají oproti Evropanům drobné anatomické rozdíly, ne všechny cviky jsou tak pro nás vhodné.
Fotogalerie |
