Neděle 16. června 2024, svátek má Zbyněk
  • Premium

    Získejte všechny články
    jen za 89 Kč/měsíc

  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Černá kronika
  • Jen pro muže
  • Virál
  • Sport
  • Video
  • Telebrity
  • Tipy na dárky
  • jít naiDNES.cz

    Jak vyrýsovat svaly bez posilovny? Zvládnete to i doma! Stačí mít kočku

    Model Travis a jeho kocour Jacob vám ukážou, jak posilovat doma ve dvou. | foto: Instagram

    Jak rychle získat bicáky, aniž byste se dřeli v posilovně? Na to přišel model Travis DesLaurier, který k tomu doporučuje jediné: vhodného parťáka. Tím jeho je Jacob. Jacob ale není druhý namakaný fešák - je to zrzavý kocour, kterého Travis používá přímo k cvičení. No fakt!. Video s kočičím tréninkem vidělo už 15 milionů lidí. Jak na to?

    1. Začněte sérií k posílení bicepsů. Nahoru, dolů...

    Začneme sérií na bicáky.

    2. Ve druhém kroku se vrhneme na šikmé břišní svalstvo

    Přejdeme k procvičení šikmých břišních svalů.

    3. A zakončíme sérií na posílení zádového svalstva. Opakujeme, dokud nás kočka s hysterickým zamňouknutím nepoškrábe a neuteče

    Na závěr si dáme něco na posílení zádových svalů.

    4. Tip navíc: Na konci cvičení chlupatý mazlík poslouží také jako ručník

    A pokud jste si zapomněli k ruce vzít ručník, i v tomhle vám kočka pomůže.

    Celý tréningový program na videu níže:

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 5:00 pondělí 14. listopadu 2016. Anketa je uzavřena.

    • Super
      76
    • Trapas
      63
    • Haha
      43
    • Tvl
      27
    • Cože
      26
    • Sladký
      26

    Tajemství přátelství Ornelly s Hanychovou: Jsou věci, o kterých se nikdy bavit nebudeme!