5. Nebojte se koření
Dejte si horký bio mošt se skořicí a hřebíčkem. Nejen, že je to dobré a krásně to voní, toto koření je také bohaté na antioxidanty. Ještě lepší je ale kurkuma. Někteří vědci tvrdí, že lžička tohoto žlutého prášku denně vám zajistí dlouhý život bez nemocí.