Chcete zhubnout? Tohle nedělejte! 20 fitness nesmyslů, kterým nesmíte věřit
3/10

5. Ženy by nikdy neměly posilovat. Budou pak vypadat jako chlapi.

Pravda: Ženy nemají takovou genetiku jako muži a svaly jim neporostou tak rychle. Extrémně osvalené dívky, které vídáte na internetu jako odstrašující případ před návštěvou posilovny, jsou „posilněny“ zakázanými látkami a navíc cvičí za poněkud jiným účelem než vy, kteří chcete jen zpevnit tělo a shodit nějaký ten tuk.

via GIPHY

6. Víno patří mezi dietní drinky, klidně si dej každý den jednu skleničku, je to vlastně i docela zdravé.

Pravda: Žádný alkohol do zdravého životního stylu nepatří, to je snad všem jasné. Pokud se ale bavíme o alkoholu, který je „nejdietnější“, pak jsou to rozhodně čisté destiláty. I tak to ale neznamená, že si dáte pět kořalek denně a budete poslouchat rady o tom, že víno nebo slivovice vlastně podporují spalování tuku.

via GIPHY

3/10
Ohodnoťte článek

Hodnocení článku

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 18:38 pondělí 15. července 2019. Anketa je uzavřena.

  • 115
  • 29
  • 27
  • 22
  • 17
  • 14
Komentáře