5. Ženy by nikdy neměly posilovat. Budou pak vypadat jako chlapi.
Pravda: Ženy nemají takovou genetiku jako muži a svaly jim neporostou tak rychle. Extrémně osvalené dívky, které vídáte na internetu jako odstrašující případ před návštěvou posilovny, jsou „posilněny“ zakázanými látkami a navíc cvičí za poněkud jiným účelem než vy, kteří chcete jen zpevnit tělo a shodit nějaký ten tuk.
6. Víno patří mezi dietní drinky, klidně si dej každý den jednu skleničku, je to vlastně i docela zdravé.
Pravda: Žádný alkohol do zdravého životního stylu nepatří, to je snad všem jasné. Pokud se ale bavíme o alkoholu, který je „nejdietnější“, pak jsou to rozhodně čisté destiláty. I tak to ale neznamená, že si dáte pět kořalek denně a budete poslouchat rady o tom, že víno nebo slivovice vlastně podporují spalování tuku.
