Sobota 24. července 2021, svátek má Kristýna
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Černá kronika
  • Jen pro muže
  • Virál
  • Sport
  • Video
  • Telebrity
  • Tipy na dárky
  • jít naiDNES.cz
    Chcete zhubnout? Tohle nedělejte! 20 fitness nesmyslů, kterým nesmíte věřit
    Ladislav Hrejzek   18:38
    10/10

    19.Ideální je brát si příklad z profesionálních sportovců, když to dělají oni a funguje to, bude to fungovat přece i na vás.

    Pravda: Každý člověk je jiný a každý zvládne jiné dávky. Zvlášť ze začátku musí být vaše kroky pozvolné. Inspirovat se od profíků můžete, ale kopírovat jejich stravovací návyky či tréninkové plány, to je holý nesmysl. Oni to dělají třeba patnáct let, vy začínáte. Oni (nejspíše) užívají různé podpůrné látky, vy nikoliv.

    via GIPHY

    20.Pokud chcete zhubnout, jezte po minidávkách, ale často.

    Pravda: Není potřeba. Jezte klidně dvakrát třikrát denně a po větších dávkách. Důležitý je váš příjem za celý den.

    via GIPHY

    Co ty na to?

    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 18:38 pondělí 15. července 2019. Anketa je uzavřena.

    • Super
      115
    • Trapas
      29
    • Haha
      27
    • Cože
      22
    • Tvl
      17
    • Sladký
      14
    Komentáře

    Právě čtete

        Mohlo by vás zajímat

        Vezmeme vás na titulní stranu
        Sobota 24. července 2021, svátek má Kristýna
        • schránka
        • Přihlásit Můj účet
        EXPRES

      • Zprávy
      • Celebrity
      • Jen pro muže
      • Sport
      • Video
      • Speed
      • jít naiDNES.cz