náhledy
Pokud vás trápí stres z práce, vztahu nebo kvůli zdraví, nezoufejte.
Autor: Giphy
Než sáhnete po lahvince, zkuste tohle.
Autor: Giphy
Masáž nebo stisk určitých tlakových bodů na těle vám rychle uleví.
Autor: Profimedia.cz
Na výběr máte z těchto 8 možností.
Autor: Profimedia.cz
V uších je mnoho nervových zakončení, proto nám přináší různé druhy potěšení. Masírujte ušní boltec vatovou ušní tyčinkou a uleví se vám.
Autor: Ba-bamail.com
Nejjednodušší je bod, kde končí krk a začíná hlavas. Jeho masáží ulevíte bolavé krční páteři a ramenům, a můžete to zkusit i v práci.
Autor: Ba-bamail.com
Není náhoda, že si v romantických filmech všichni ta krádi užívají masáž nohou - i tam je mnoho citlivých bodů. Zkuste je využít, pokud vás stresuje problém, na který nemůžete přestat myslet.
Autor: Ba-bamail.com
Pokud na vás leží opravdu hodně stresu, promasírujte si lýtka. Možná ucítíte, že jsou stuhlá nebo napjatá, na toto trpí především ženy.
Autor: Ba-bamail.com
Někteří akupunkturníci preferují bod na břiše před tím na hrudníku. Položte se na záda a přitlačte tam, jak vidíte na fotografii. Jemně, dýchejte zhluboka.
Autor: Ba-bamail.com
Na dlani je další důležitý bod. Má vliv na srdce a játra. Pokud na něj zatlačíte, okamžitě cítíte, jak stres ustupuje.
Autor: Ba-bamail.com
Body na předloktí hodně využívá akupunktura. Stres zpsůobuje opačný tok energie ve vašem tělem, masáž tohoto bodu to napraví.
Autor: Ba-bamail.com
Pokud se vám kvůli stresu těžko dýchá, pomůže masáž třemi prsty uprostřed hrudníku. Také můžete jedním prstem na tento bod poklepávat a u toho zhluboka dýchejte.
Autor: Ba-bamail.com
Máte sklony k tomu se stresovat? Můžete si pomoct díky tlakovým bodům na těle.
Autor: Giphy