V tělocvičně můžete chytit kdejakou chorobu, kožními nemocemi počínaje a chřipkami konče. Jak se nebezpečí vyhnout?
Jako první věc si zapamatujte, že je lepší vyhnout se v posilovně fyzickému kontaktu s jinými lidmi. Potící se kůže má otevřené póry, a tak je mnohem snazší se něčím nakazit. Pot je navíc tělní tekutina, pomocí které se bakterie mohou snadno šířit.
Pokaždé si také přineste vlastní ručník nebo podložku na jógu. Propocené a zavlhlé podložky v posilovně jsou totiž semeništěm plísňových infekcí. Ty můžete ostatně chytit také ve sprchách, stejně jako bradavice. Nezapomínejte proto na pantofle. Pokaždé!
Pokud nechcete dostat nepříjemnou dermatitidu, nebo se potýkat se zarostlými chloupky a zanícenými póry, raději se vyhněte také saunám a parním komorám. Teplo velmi podporuje množení bakterií, které se poté do vaší kůže zavrtají, ani nevíte jak!
A nakonec poslední rada. Tělocvičné nářadí se doporučuje otřít před použitím hygienickým gelem nebo alespoň vlhčeným ubrouskem. Vyhnete se tak mnoha nepříjemným překvapením!
Fotogalerie |
