Pátek 20. května 2022, svátek má Zbyšek
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Speed
  • jít naiDNES.cz
    Premium

    Berdychův mentální kouč: Tomáš nebyl salámista, ale dříč! Český sport ničí buranství

    Vít Schlesinger popsal, jak pečuje o své klienty. | foto: Pavel Dvořák/Tilen Vajt

    Dlouhé roky se staral o duševní i fyzickou pohodu tenisty Tomáše Berdycha (36). Nyní do stáje mentálního kouče Víta Schlesingera patří také talentovaný sparťanský fotbalista Ladislav Krejčí mladší (23) či MMA zápasník Oktagonu Matěj Kuzník (26). „Český sport ničí buranství,“ myslí si zlínský expert, který Expresu poskytl velký rozhovor nejenom o spolupráci se slavnými sportovci.

    Neprezentujete se jako klasický mentální kouč, ale říkáte si sporthacker. Co si pod tím mám představit?

    Sporthacking je celostní přístup propojující základní pilíře úspěchu a spokojenosti. Trénink, strava, regenerace i psychika. Díky propojení jednotlivých oblastí člověk dokáže posunout své hranice a dostat se na nový level. Kdysi jsem se zaměřoval na jednu oblast, ale pak jsem propojil vše v jeden celek a začal u sebe i svých klientů pozorovat, jak se posouvají mnohem rychleji, kvalitněji a efektivněji.

    Jak probíhá vaše spolupráci s klienty? S čím přesně jim třeba pomáháte?

    Jsem spíše jejich průvodcem a parťákem. Učím je, aby rozuměli svému fyzickému a mentálnímu tělu, aby věděli, kým jsou a kam směřují, jak pracovat se strachy, emocemi, výzvami, a věděli, jak maximalizovat úspěch v tom, co dělají, a zároveň byli i co nejvíce spokojení a měli radost z toho, co dělají. Pomáhám jim ale také s kvalitnějším spánkem, dechovými technikami, ale i se sestavením jídelníčku.

    Vít Schlesinger pomáhá vrcholovým sportovcům, ale i běžným lidem.

    Máte ve „své stáji“ mnoho českých sportovců. Mají podle vás špatné stravovací návyky?

    Neřekl bych, že úplně špatné, ale problém je v nekvalitě potravin, které konzumují.

    Jak to myslíte konkrétně?

    Někteří sportovci stále jedí hodně nekvalitních sacharidů, ve stravě jim chybí minerály a zdravé tuky. Často jim proto jako první věc doporučuji vyřadit prázdné a prozánětlivé potraviny, jako je například pečivo či uměle zpracované potraviny, naopak zařadit olivový olej, chia semínka či avokádo. Důležité je ale také časování jídel. Mnozí si dávají špatné věci ve špatný čas.

    Krejčí není nový Řepka. Blikance dělá schválně

    Už nějakou dobu spolupracujete s velkým talentem českého fotbalu a dost možná budoucím kapitánem pražské Sparty Ladislavem Krejčím. Na hřišti má pověst bouřliváka, jaký je v soukromí?

    Láďa je hrozně hodný, chytrý a přemýšlivý kluk. Veřejnost ho hodnotí podle některých blikanců na trávníku, ale on dobře ví, že to přehnal a překročil hranici. Není třeba mu to nějak vysvětlovat. Uvědomuje si své chyby okamžitě, navíc vždycky dostane čočku od svého otce. On ale za tu hranici mnohdy chodí cíleně.

    Proč?

    Tím, že to někdy lehce přepískne, obrušuje své vlastní hranice a uvědomuje si silné stránky. Dobře ví, že kdyby nebyl takhle tvrdý, nebyl by sám sebou. Byl by to dobrý obyčejný hráč. To on ale nechce. Ví, že jde do rizika, ale učí se to mentálně zpracovat.

    Vít Schlesinger spolupracuje s Ladislavem Krejčím (vpravo) z pražské Sparty.

    Právě kvůli svým blikancům na trávnících a agresivní hře je Krejčí často srovnáván s legendárním sparťanem Tomášem Řepkou. Co na to říkáte?

    Chcete číst dál? Zbývá vám 62 % k dočtení.

    Přečetli jste jen část článku. Pokračujte s
    Akční nabídka první měsíc za 1 Kč, následně za 39 Kč měsíčně. Členství můžete kdykoliv zrušit a je bez závazků.
    Již máte předplatné? Přihlaste se a čtěte dál.

    O čem sní tvůj e-mail?

    Šéfredaktor pro tebe každý čtvrtek vybere ty největší pecky a kauzy, které ti nesmí uniknout

    Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

    Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

    Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

    Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

    Všechno vymyslela Škrlová. Je to hlava manipulace, říká režisér Síbrt

    Premium Před patnácti lety Česko šokovala kuřimská kauza. Týrání malých chlapců nejbližšími příbuznými i podivná role „Aničky“....

    Komentáře

    Mohlo by vás zajímat

    Vezmeme vás na titulní stranu
    Pátek 20. května 2022, svátek má Zbyšek
    • schránka
    • Přihlásit Můj účet
    EXPRES

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Jen pro muže
  • Sport
  • Video
  • Speed
  • jít naiDNES.cz