Čtvrtek 28. března 2024, svátek má Soňa

  • Zprávy
  • Celebrity
  • Černá kronika
  • Jen pro muže
  • Virál
  • Sport
  • Video
  • Telebrity
  • Tipy na dárky
  • jít naiDNES.cz

    5 rad, jak zlepšit svůj sexuální život v roce 2018

    • S příchodem nového roku plánuje mnoho lidí nové začátky
    • Jak zlepšit svůj sexuální život, to bude přání mnoha z nich
    • Australská sexuoložka se podělila o své tipy, jak toho dosáhnout

    Sex není to, po čem ženy ve chvílích volna touží... | foto: Profimedia.cz

    Blíží se začátek roku 2018 a mnoho lidí už nyní sepisuje svoje předsevzetí, kterých se chtějí celý příští rok držet. Na seznamu lidí se pravidelně objevují přání jako zhubnout, najít si novou práci či poznat nová místa. Nezřídka ale seznamu dominuje přání zlepšit svůj sexuální život. Sexuoložka Nikki Goldsteinová se podělila o své tipy, jak onoho kýženého cíle dosáhnout.

    1. Řešte konflikty

    Ještě předtím než s partnerem vlezete do postele s cílem zlepšit vaši techniku či zkoušet nové věci, je důležité dosáhnout vzájemné harmonie i mimo ni, říká doktorka Goldsteinová.

    Dodává: „Dokud máte problémy i mimo ložnici, nebude to v posteli fungovat.“

    Ve vztahu je důležité si problémy na férovku vyříkat.

    2. Zlepšete spokojenost ve vztahu

    Páry by si měly zhodnotit svoji vzájemnou spokojenost ve vztahu a případně si sdělit, co by pro zlepšení ti dva mohli udělat.

    Například plánované večeře, spontánní rande či dávání dárků. Tohle všechno prý může zlepšit vztahovou harmonii.

    Vzájemná harmonie ve vztahu vede ke zlepšení i v oblasti sexu.

    Vzájemná vztahová spokojenost se pak prý přenese i do ložnice, tvrdí doktorka Goldsteinová.

    3. Mluvte o svých touhách

    Jako lidé máme tendence zhodnocovat náš sexuální život v neemoční rovině, říká doktorka Goldsteinová.

    Dodává: „Často bychom rádi mluvili se svým partnerem o sexu, ale nevíme, jak to udělat.“

    Mluvte o svých touhách.

    Často však mohou mít nenaplněné touhy za následek negativní vliv na intimitu.

    „Diskutujte o svých touhách, ale svůdným způsobem,“ radí australská sexuoložka.

    4. Používejte více lubrikantu

    Když už konečně přijde čas, ve vztahu vše klape, partnerovi svěříte své touhy a vy se ocitnete v posteli, používejte lubrikant, doporučuje doktorka Goldsteinová.

    „Stále častěji se hledí na délku, tvrdost či rychlost aktu,“ říká doktorka.

    Lubrikační gel může být šikovná pomůcka.

    „Ať už je to správné, nebo ne, je důležité se nedostávat do nepohodlných pozic, kdy už je na použití lubrikantů pozdě,“ říká Goldsteinová.

    5. Zbavte se starých stereotypů

    „Tento krok je o zkoušení a pokusech. Jako lidé máme totiž tendenci zabřednout do zajetých vzorců chování, a to i v sexu,“ říká doktorka.

    Inspiraci k novým věcem nejdete třeba v sex shopu.

    Použití sexuálních hraček, zkoušení nových pozic nebo i změna místnosti. To všechno může začít bořit vaše zajeté stereotypy.

    Fotogalerie

    Ohodnoťte článek
    Hlasování skončilo

    Čtenáři hlasovali do 19:00 úterý 1. května 2018. Anketa je uzavřena.

    • Super
      5
    • Haha
      4
    • Cože
      4
    • Trapas
      4
    • Sladký
      4
    • Tvl
      4