1. Pijte kokosovou vodu
Kokosová voda je momentálně trendy a všichni ji doporučují. Proč? Pomáhá při shazování kil, je přírodní, je zdravá, detoxikuje, pomáhá proti vráskám, zrychluje metabolismus... Má zkrátka všechna plus.
Realita: Zároveň to s ní ale nesmíte přehnat. Jeden muž vypil 2 a půl litru této tekutiny a „předávkoval“ se draslíkem. Ztratil vědomí, snížil se mu tlak a skončil v nemocnici. Ups!
2. A mimochodem...
Pokud vám někdo poradil, že si máte na vlasy dávat zábaly z kokosového oleje, tak na to okamžitě zapomeňte a řekněte to své kadeřnici. Pokud vám nedá ránu, začne se minimálně řehtat.
Realita: Kokosový olej vlasy zatěžuje a obaluje a je prokázáno, že při dlouhodobém používání kvůli tomu zpomaluje růst vlasů.
3. Snídejte smoothie
Půllitrový drink vypijete hned a přitom tak do sebe dostanete přímo hromadu ovoce.
Realita: Akorát, že ze vší té vlákniny takhle po ránu budete pak během dopolední porady mít pěknou hoňku.
4. Staňte se matcha mistrem
Japonský čaj matcha spaluje tuky a zlepšuje paměť. Sám osobě ale chutná jako hnijící tráva, takže s ním musíte vymyslet něco lepšího. Dělají se matcha zmrzliny, dorty, pudinky, dá se to dát do ovocného koktejlu...
Realita: Zelený prášek budete mít za chvíli úplně všude,až zezelenáte i vy. A protože 30 sáčků matchy stojí okolo 350 korun, nebudete mít navíc žádné peníze.
5. A když už jsme u toho...
Totéž v bledě zeleném je mladý ječmen: jednou větou nechutná věc, která vám, když ji budete pít každý den, pomůže s celkovou očistou organismu.
Realita: Budete po něm mít zelené bobky. Ale aspoň tak budete mít něco extra!
6. Zobejte chia semínka
V současnosti nejpopulárnější ze všech semen. Když si zvyknete že v jídle vypadají jako malé mušky (a křupou přesně tak, jak by v ústech křupaly malé mušky), je to superpotravina, která má pomáhat s hubnutím.
Realita: Nedávno ale výživoví poradci přišli s tím, žeje to přesně naopak a při nadměrné konzumaci chia lidé naopak tloustnou. Tak už se ale rozhodněte, sakra!
Fotogalerie |
