Svět modelingu již dávno opustila. Přesto má dnes lepší postavu, než když se před sedmnácti lety stala vicemiss ČR. Denně cvičí, dokončuje kurz instruktorky fitness a zvládla šest extrémních závodů Spartan Race. „Překonávání vlastních limitů mě nabíjí,“ říká v rozhovoru pro iDNES.cz modelka Klára Kováčová Medková.
Je škoda, že krásku nenabíjí také učení, čtení a překonávání limitů ve vzdělávání.
Bývaly doby, když Klára nade vše milovala opálenou pleť, kdy pila i dva litry mrkvové šťávy denně. „Bylo to hlavně přes zimu kvůli hnědé pokožce. Nenavštěvuji solária a opálená pokožka se mi líbí, takže jediný způsob, jak toho dosáhnout, je buď se mazat samoopalovákem, nebo užívat vitamín B zevnitř,“ prozradila bezelstně.
Což o to, mrkev nějaký ten vitamín B skutečně obsahuje, ten ale zjevně Kováčová na mysli neměla. Vzhledem k tomu, že mluvila o opálení, chtěla jistě zmínit vysoký obsah betakarotenu, který skutečně podporuje opálení, jež pak i déle vydrží.
Odborníci však varují před jeho nezřízenou konzumací, včetně prolévání se mrkvovou šťávou. I v tomto případě platí, že všeho moc škodí.
„Nejím maso, ale to už od dětství. Také knedlíky, omáčky, snažím se nejíst moc těstoviny a pečivo. Ale občas dostanu chuť a dám si rohlík s nutelou,“ říká dále v rozhovoru a ženy, které se zhlédly v její štíhlé postavě, kde byste tuk hledali marně, se musejí nutně ptát, co tedy Klára jí, pokud vůbec něco.
„Den začínám kávou s mlékem a vodou se šumivým vitamínem C. Tělo se pěkně nastartuje. Jinak mám ráda řecký jogurt, různé ovesné kaše, vajíčka, ovoce jako maliny, borůvky, ananas. A hodně jím saláty například s cizrnou či s mozzarellou,“ odpovídá pro iDNES.cz modelka, která se brzy stane také fitness trenérkou a evidentně jede podle hodně přísného jídelníčku. Zelenina, saláty, kyselé druhy ovoce, vejce, luštěniny, něco málo zdravých obilovin a méně tučné sýry.
Taková ta klasická modelkovská výživová nuda, co říkáte?
Občas se ale odváže i světice Medková. „Mám ráda buchty a koláče. I ráda peču, jsem taková kuchta domácí, ale snažím se péct ze zdravějších surovin, jako jsou špaldová mouka, třtinový cukr, med. Manžel má nejradši makovec a synové ořechovou nebo piškotovou bábovku,“ prozradila kráska, které v poslední době udělalo největší radost, že otevřela fitness centra.
Fotogalerie |
