1. Když jste nemocní, vezměte si den volna
Ultimátní rada. Když s každou chřipkou nebo rýmičkou zůstanete doma, pravděpodobně budete žít déle, protože nemoci nebudete přecházet, a tak vám nebudou ničit zdraví z dlouhodobého hlediska.
Jeden den nemocenské vám ale nikdo neproplatí, takže budete pořád na mizině a brzo taky bez práce.
2. Doma kontrolujte teplotu
Podle statistik i několik tisíc lidí ročně umírá na podchlazení nebo naopak na přehřátí organismu, proto je dobré kontrolovat termostat.
Když ale budete pořád civět na teploměr, může vám z toho hrábnout. A v horším případě se nedoplatíte na energiích.
3. Jezte čokoládu
4g kakaa denně podle výzkumů snižují riziko infarktu. Čokoláda je navíc dobrá, takže proč to nezkusit?
Protože když budete jíst čokoládu, tak ztloustnete. A jednou stejně umřete. Umřete sami.
4. Cvičte s přáteli
Lidé, kteří pravidelně cvičí ve skupině známých lidí, prý spálí 500 kalorií týdně navíc.
Zase to ale znamená, že svoje přátele, lidi, kterých si vážíte, uvidíte v podivných pozicích, se zařízlými legínami, ve sprchách...
5. Nenuďte se k smrti
Další rada nad zlato - najděte si takovou práci, která vás bude bavit. Lidé, kteří se v zaměstnání nudí, prý více riskují infarkt.
Máme pro vás další zprávu: ještě větší riziko infarktu hrozí při pohledu na výpisu z účtu, až dáte spontánní výpověď a začnete hledat práci, ve které bude legrace.
6. Choďte na pravidelné procházky
Procházky na čerstvém vzduchu jsou univerzální cestou k pevnému zdraví, to všichni víme. Zda vám ale prodlouží život, tím si moc jisti nejsme.
Venku totiž číhá všemožné zlo - násilníci, vrahové, maniaci, medvědi, rozzuření pošťáci, žárliví manželé...
7. Pořiďte si mazlíčka
Jeví se to logicky. Ať už jste v sebevětším stresu, když večer přijdete domů k věrnému zvířecímu kamarádovi a pořádně se s ním pomazlíte, všechny starosti jsou rázem pryč.
Tahle metoda ale stojí na tom, že je váš mazlíček hodný a vychovaný, nečůrá po kobercích, nevyhrabává květináče a nerozkousává nábytek.
8. Nakupujte, nejlépe denně
Další průzkum odhalil, že díky každodennímu nakupování se ženám o 23% a mužům až o 25% prodlouží život. Nevíme, jak u těch mužů, ale u žen bychom tomu celkem věřili.
Dobrá, budeme nakupovat každý den! To bude ale krása, ten nekonečný život v chudobě.