Herečka Tereza Bebarová sice uváděla pořad Peče celá země a ráda ochutnávala sladké, jinak je ale velkou zastánkyní zdravé výživy a zdravého životního stylu.
Což dokázala i teď na profilu na Instagramu, kde se i po dvou dětech předvedla v plavkách. A že to byly sakra rozdíly, byť ty fotky vznikly ve stejnou dobu.
Může za to špatné držení těla a sympatická brunetka chce všem ženám, ale i mužům poradit, jak můžete dosáhnout plochého bříška bez toho, abyste trávili dne i noci v posilovně.
„Už odmalička mě máma tahala po doktorech, protože mám od dětství skoliózu. Proto mě jako malou holku rodiče přihlásili do baletu, abych se naučila správně držet tělo a vytrénovala si zádové svaly. A tak mě napadlo, že vám vyfotím, jak postoj dokáže změnit úplně všechno,“ ukázala obrovský rozdíl.
Tereza Bebarová radí, jak mít ploché bříško.
A jaký je tedy ten její zaručený recept, jak se netrápit kvůli „vyvalenému pupku“?
„Podsadit zadek, zatáhnout břicho, vytáhnout se z ramen
a usmát se. Správný postoj holt dělá divy. A když se k tomu člověk stará o tělo i zevnitř, je to pak značka ideál,“ dodala nadšeně dvojnásobná maminka.
A s jejími radami by pravděpodobně souhlasili i ortopedi, kteří od rána do večera do lidí hučí, jak správně chodit.
Fotogalerie |
