Ilona Csáková je stálicí české hudební scény a její hlas pozná na první poslech snad každý. Kromě toho byla vždy známá svými ženskými tvary, které k ní neodmyslitelně patřily. Teď ale přišla změna! Od loňského května zpěvačka výrazně zhubla a na benefičním koncertě „Zpíváme pro tebe“ doslova oslnila novými křivkami.
Fanoušci si její proměny nemohli nevšimnout a na sítích se okamžitě začaly hromadit otázky. Jak se jí podařilo zbavit nadbytečných kil? Csáková se rozhodla, že se se svým tajemstvím podělí se všemi. A žádné drastické diety v tom prý nejsou! „Dvakrát týdně jakékoliv cvičení podle chuti a možností, nízkosacharidová strava a pitný režim bez alkoholu. A to je všechno. Držím vám pěsti!“ napsala na Instagramu.
Ilona Csáková zhubla přes deset kilo.
Jednoduchý, ale efektivní režim zpěvačce očividně svědčí. Sama přiznává, že nic nepřehání, ale snaží se najít rovnováhu mezi zdravým životním stylem a radostí ze života. „Když se potřebuji dostat do formy, zapojím nějaké to cvičení a upravím si jídelníček. Mně vyhovuje nízkosacharidová dieta. Když vím, že mě čeká náročný výkon, trochu se do toho obuju. Ale ne na plný céres, jak se lidově říká,“ prozradila.
A jak vypadá její pohybový režim? „Hlídám si kardio, špacíruji po lese, nebo si zajdu do tělocvičny trošku protáhnout svalíky. Občas si zacvičím pilates, to je hodně dobré na zpevnění,“ svěřila se.
Zatímco většina fanoušků Ilonu zahrnuje komplimenty a chválí její odhodlání, našli se i tací, kteří si neodpustili jízlivé poznámky. Některým lidem zřejmě zpěvaččina proměna leží v žaludku, a tak se pod jejími příspěvky začaly objevovat negativní komentáře.
A Csáková si to rozhodně nenechala líbit! „To se u nás totiž nesmí na sobě máknout, abyste nedráždili,“ rozčílila se na Instagramu a dala jasně najevo, že ji nenávistné reakce zamrzely. „Je to velmi smutné, jak jsou někteří lidé plní zloby a závisti. Místo toho, aby se inspirovali, tak radši útočí,“ dodala zpěvačka.
Fotogalerie |
Čtenáři hlasovali do 13:33 středa 30. července 2025. Anketa je uzavřena.
-
39
-
7
-
5
-
4
-
3
-
2
10
12
18
10
21
11
